头发干燥，头皮屑，头皮发痒，求护理方法。

我以前也和你一样，但是经过专家的指点，我有了很大的提高。现在我将与你分享我的经验。希望对你有帮助！

你头发干，跟遗传有关。你只能通过后天的调养来改善，而不能彻底改变。

首先，你应该注意你的饮食。这个普通人一般不会在意。其实很重要，可以说是关键。

饮食不能吃辛辣刺激的物品，控制烟酒，忌食辣椒。只要一吃辣椒或喝烈性酒喝醉了，头皮发痒、头皮屑第二天就会“死灰复燃”！所以控制饮食，养成良好的饮食习惯，多吃水果蔬菜，多喝开水。保证睡眠质量。会事半功倍，立竿见影！

其次，合理科学地护理自己的头发，选择适合干性受损发质的洗发水，如棕榄、王霸等。(注意一定要有标明“适合干性发质”的，千万不要“适合中性发质”，更不用说“适合所有发质”)。根据我的经验，适合干性发质的洗发水很少有好的品牌。商家很少进货，据说利润低。不知道是不是真的。

洗头的频率应该不大，刚开始可以隔两三天。配合药店的康王洗发水，仔细按摩头皮和搓头发，每次10到20分钟，然后用清水冲洗干净。之后用药膏保护头发。

达到以上要求，才会有结果！祝你一切顺利！