按摩面部手法教程视频

1.旋转按摩:用指尖逆时针方向从上到下按摩面部肌肉10次。

2.按压揉捏鼻翼:用一只手的食指自上而下按压揉捏鼻翼15次，从鼻根部至鼻翼两侧。

3.斜按摩:用食指侧边沿面部肌肉纹理按摩。

按摩介绍如下:

按摩是以中医的脏腑经络理论为基础，结合西医的解剖和病理诊断，通过手法作用于人体体表的特定部位，调整身体的生理和病理状态，达到理疗的目的。在性质上，它是一种物理治疗方法。从按摩的治疗上，可以分为保健按摩、运动按摩和医疗按摩。

用手或工具来回摩擦、揉捏或拍打身体表面的动作，用于治疗和保养。用手推、按、捏、揉，促进血液循环，疏通经络穴位，调节神经功能。指一般的拓片。

按摩是中国最古老的医疗方法。按摩又称推拿，古代叫按钹(指按摩敏捷，放松筋骨)，按案、案；我们玩吧。病例，也就是按摩，是我国劳动人民在与疾病的长期斗争中逐渐总结发展起来的。

在原始社会，原始人在从事生产劳动或与野兽搏斗时，肯定会有一些损伤。有痛感时，他们自然用手去摸，去按，逐渐收到效果；当人体某个部位受伤流血时，人们会本能地用手按压止血。

当受伤导致局部隆起时，人们本能地通过触摸和摩擦使隆起变小或消失，从而减轻肿胀和疼痛。此外，还发现用石屑刮某些部位可以缓解某些特定的疼痛。人类本能地反复应用一些可以摆脱疾病的触摸和按摩技术，这些技术随着时间的推移得到了发展和积累。

在长期的认知实践过程中，按摩逐渐从一种无意识的偶然动作，演变为人们可以自由运用的系统治疗方法。大约在几千年前，我们的祖先奠定了按摩的基础，并逐渐形成了中国的按摩学科。