救命保元养生理念

《寿世保元》的书名充分体现了龚作为医林状元自己的医疗养生理念:一个人被赋予了、活力，内有神官，正气充盈，不准则百病生。今天的谬论是保护无云者，就是保护他的元神，让他永远是全身的主宰，保护他的元气，让他永远是全身的助手，然后神就不会因为各种气而被强奸，各种病就没有发作的理由了。这样，我们就能达到让世界上的人们健康长寿的目的。因此，龚将《手氏保元》一书分为十卷，内容涵盖脏腑、经络、诊断方法、治疗原则、药性、病证、方剂、偏方、急救、气功、食疗、养生、杂病治疗、艾灸等。其中最值得一提的是，龚还提供了后世公认的补中益气汤、十全大补汤、六味地黄丸的配方和用法。可以认为,《寿世保元》是一部家庭实用的宫廷医疗保健大全，是一部集明朝内府之宝、世界上文人之家之攻、外国人之秘传于一身的著作。

龚的主要养生思想是:固肾气，保本；调理脾胃，后天滋补；饮食重在适度，气血贵在循环；此外，它还非常重视房室健康。