女兵的生理期呢？

会调整女兵的训练时间，适当降低训练强度，同时改善她们的饮食，训练时规范女医务兵。

部队很人性化，女兵不用担心，因为遇到紧急情况，专业医生会及时处理。

但是生理期，对于女兵来说还是很难的。他们要咬紧牙关坚持训练，真的让我们佩服。众所周知，在我们的日常生活中，我们之所以能够安定，是因为这些制服的士兵保护了我们的安全。

生理期注意事项:

1.生理期尽量不要洗头。如果非要洗，尽量中午洗，洗完头发马上吹干。

2.生理期注意保暖，就是少吹空调_，在空调房多穿衣服。

3、忌喝冷饮:这已经是很基本的常识了，不要违背，不要拿自己的美开玩笑，喝冰水会让脏血无法顺利排出，留在体内对身体绝对有害。试试以下饮料，让生理期更舒服:桂圆枣茶、保健茶、珍味丹_、红糖姜水、黄芪枸杞茶、玫瑰花茶。

4、吃甜食:生理期吃巧克力和蛋糕，因为生理期吃甜食比较不容易长胖！还能帮助脏血新陈代谢。

5、拒绝疲劳:充足的休息很重要，过于疲劳会导致经期延长或失血过多。