如何科学养胃？

针对各种不适症状，观察不同的饮食和禁忌，可以加速肠胃的恢复。文提醒，早发现、早预防、早治疗是预防胃病的最好手段。比如生活中，选择健康的饮食是非常必要的；为了减少胃病的发生，要定时定量的吃饭，规律的生活；注意劳逸结合，尽量保持好心情；不要因为工作忙、减肥或睡懒觉而不吃早餐；多吃新鲜蔬菜和杂粮；少吃辛辣、生冷、硬的食物。

另外，肠胃不好的时候，饮食要以温和为最高原则，必须避免刺激性和油腻的食物。蒸和煮是最好的烹饪方法。同时，治疗和预防胃病复发，一定要按照医生的指导和疗程服用。东方叫粉，不要因为症状稍微缓解就停药。