怎么做黑米糊，又香又浓又甜又好吃，小孩子最喜欢吃？

怎么做黑米糊，又香又浓又甜又好吃，小孩子最喜欢吃？这种米糊需要的食材有6种黑色谷物、三色糙米、红薯、红枣。6黑色谷物包括灰黑色谷物:黑色谷物、黑豆、黑芝麻粉、大黑豆、黑大麦、野生枸杞。随便选个低糖的，一般电商平台上都有卖。红薯红枣有一点甜味，这种米糊吃起来醇厚，比黑芝麻糊香。

当人们变老时，他们必须照顾好自己的健康。事实上，他们应该多吃粗粮。有人觉得粗粮不好吃，或者吃麦片让嗓子沙哑。在这里，我建议，换一种方式，让他们喝这种健康生活米糊，只要家里有破壁养生机就可以轻松实用的操作。每天早上一碗，可以加快新陈代谢，养黑延缓衰老，同时长期食用可以美白肌肤，降低胆固醇，减少黑色素。我没有在这米糊里放任何糖。想瘦的宝宝可以安心喝。

6黑色营养食材米糊食材6黑色麦片1.5勺，三色糙米1勺，红薯一大半，大枣4颗，水适量。实践流程

第一步，提前准备好食材，红薯去皮清洗干净。红薯切片，红枣也切片。放入破壁硫化机的内桶中。倒入6粒黑麦片和黑米。将清水和配料加入600毫升的尺子中。在这里我想说，我喜欢不太稠的米糊。因为我早上胃口很低，比较容易喝。喜欢喝浓的可以少放点水。

第二步，将破壁硫化机的外罩盖紧。将设备设置为营养成分米糊模式。当设备开始滴水时，拔掉电源。可以倒出来喝。精致细腻，非常好喝，早上喝一碗，满血救活！

小贴士:如果家里没有6种黑麦片，可以换成黑芝麻粉、黑豆、燕麦片，也可以根据自己的口味更换。对含糖量要求高的朋友可以放一些陈年冰糖。因为红薯和红枣有点甜，所以我喝的刚刚好。