冬天喝什么茶？七种保健茶暖身御寒。

功效:本方有很好的健胃滋补作用，适用于所有人群。红枣不仅有补血的作用，经常食用还能增强体质，降低患心血管疾病的可能性。枸杞有养肝、润肺、补肾的作用。服用后还具有降血脂、降血压的作用，还能缓解眼睛的疲劳。

2.桂花茶

功效:桂花不仅芳香，而且有很好的药用价值。只能做成桂花酒、桂花粥或者桂花糖、桂花茶之类的。中医认为桂花性温，服用后有暖胃的作用，对治疗咳嗽、食欲不振、痔疮、胃痛等有很好的疗效。此外，这种桂花茶还能有效治疗高血压。

3.红枣桂圆茶

功效:这种茶适合一些阴虚体质的患者，桂圆吃多了容易上火，喝的时候要注意适量。桂圆有很好的滋补、补血、润肤功效。如果每天都有贫血、神经衰弱或身体虚弱的情况，服用后可以收到很好的效果。这种枣桂圆茶制作非常简单，但是对身体有非常好的保健作用。此外，还能促进脂肪分解，减肥。

4 .银耳茶

功效:这款茶的主要作用是润肺，对于治疗咳嗽痰多非常有效。冬天天气干燥，此时肺部容易感到不适。此外，这个食谱还能促进体内血液循环，有很好的美容效果。

5 .姜茶

功效:有很好的散寒作用，有很好的调理肠胃的作用。如果冬天有风、热、风、冷、感冒或者胃痛、腹胀，服用一些姜茶可以很好地恢复身体健康。

6 .铁观音

功效:铁观音是中国名茶。服用后有很好的提神和消除疲劳的效果。铁观音含有丰富的咖啡因，能有效兴奋中枢神经系统，所以有很好的提神和消除疲劳的作用。建议睡前不要服用，以免影响睡眠质量。

7 .薄荷菊花茶

功效:菊花有很好的清热解毒作用，服用后可以缓解身体疲劳，对眼睛有很好的保健作用；薄荷有提神和养生的功效。两者混合在一起后，能很好的缓解身体疲劳，具有很好的养生效果。