枸杞健康吗？

枸杞具有补肝益肾、养血安神、生津止渴、润肺止咳的功效。在临床上，枸杞用于改善疲劳和精气不足，腰膝疼痛，头晕耳鸣，阳痿遗精，血虚和视力萎黄等症状。

防止早衰

枸杞自古以来就是滋补人的上品，有延缓衰老、抗衰老的功效，所以又叫“雀老子”。枸杞中维生素C、β-胡萝卜素和铁的含量高于橙子、胡萝卜和牛排。

美白养颜

对于女性来说，经常吃枸杞还可以起到美白养颜的作用。

养肝明目

枸杞味甘，性平，归肝、肾经。具有滋补肝肾、养肝明目的功效。常与熟地黄、菊花、山药、山茱萸等药材同用。