奉劝女性:生活中不要过于节俭。经常喝这六种汤，你的脸看起来就像桃花一样年轻。
桃胶牛奶
食材:桃胶适量(桃胶不要放太多，会让头发泡沫很多)，红枣适量，牛奶适量，枸杞少许，冰糖适量。
练习:
1，桃胶提前泡一个晚上，需要泡12小时以上，直到桃胶完全没有硬核。
2.对于浸泡过的桃胶，需要用水清洗杂质，去除漂浮物。
3.将处理好的桃胶、红枣、枸杞放入锅内(或炖)，加水不加桃胶，后加牛奶，不需要再加水；
4.大火烧开后，转小火50分钟。最后加入少许冰糖和牛奶，炖10分钟。
龙眼鹌鹑蛋糖水
材料:桂圆、黑枣、鹌鹑蛋、生姜、少许红糖。
练习:
1.准备好所有材料，将黑枣和桂圆洗净，沥干水分，生姜切丝备用；
2.锅里加清水，鹌鹑蛋煮开。转小火煮10分钟，然后关火。将煮熟的鹌鹑蛋浸泡在冷水中，去壳。
3.桂圆、黑枣、姜丝放入汤锅中烧开，鹌鹑蛋也放进去。煮沸后转小火煮30分钟。
4.最后加入红糖，煮十分钟左右，就OK了。
吴红堂
材料:花生30g，红豆30g，红枣20g，枸杞10g，红糖1g。
练习:
1.花生、红豆至少提前2小时浸泡，枸杞、红枣洗净去核。
2.将除枸杞、红糖外的所有食材加入汤锅，倒入清水，大火烧开后转小火慢煮一小时左右，将红豆、花生煮透。
3.为了避免枸杞被煮开，一个小时后加入枸杞和红糖，煮至融化。
红枣莲子银耳汤
食材:银耳半个、莲子、桂圆、红枣、冰糖。
练习:
1.将银耳浸泡在冷水中30分钟。银耳泡好后，用剪刀剪掉发黄的根，然后把银耳撕成小朵；
2.将银耳放入锅中，将洗净的红枣、桂圆、莲子一起放入锅中，一次加足水，盖上锅盖，小火煨1.5小时。
3.煮到银耳发粘，莲子软糯。根据口味加入适量冰糖出锅。
红枣木耳汤
材料:干木耳、红枣、红糖、鸡蛋2个、生姜3片、枸杞少许。
练习:
1.木耳提前泡发，洗净撕成小花，红枣用清水洗净去枣核；
2.将鸡蛋放入汤锅中，在鸡蛋上放三碗凉水，大火煮五分钟，将鸡蛋煮熟；
3.取出鸡蛋，去壳，放入红枣、木耳、姜片，盖上锅盖，大火烧开后，关小火慢煮20分钟。
4、最后加点红糖和枸杞，很简单！
木瓜炖牛奶
配料:木瓜、纯牛奶、冰糖。
练习:
1.将木瓜去皮，切成两半。把里面的木瓜籽切掉，切成小块，加入冰糖和水(水不要太多，最好水刚刚过食材)，放入炖锅中。
2.大火烧开后，转小火炖20分钟左右。最后加入适量牛奶，微热至牛奶冒泡。