有哪些最适合祛湿解毒的花茶？
一种祛湿解毒花茶
1，新梁音
做法:薏苡仁30g，藿香3g，飞机草3g，豆蔻仁3g。因为冲泡很难从薏米中提取有效成分，所以需要先将薏米用热水煮半个小时，再用薏米汤冲泡其他三种茶料。
功效:这四种植物一直被认为是祛湿的上品。夏天和潮湿季节服用，可以帮助脾胃化解体内湿气。同时，薏苡仁具有滋养脾胃的作用，可以增强脾胃的抗湿能力，避免湿气的再次入侵。
2、枸杞大麦茶
做法:薏米300克，枸杞一把，红枣2-3枚，冰糖和水。将买来的薏米挑出杂质，用清水冲洗干净，控干水分；把约伯的眼泪放进锅里，锅里不要放油。把约伯的眼泪用小火翻炒、烘烤，直到约伯的眼泪有味道，然后关火。将红枣切成两半或放入茶壶中。可以抓一把枸杞放进去。如果喜欢甜味，可以放几颗冰糖，然后加入烤熟的薏米，倒入开水中浸泡5-10分钟后饮用。
功效:薏苡仁是利水祛湿的常用药，有利于消肿、健脾祛湿、舒筋除痹、清热排脓。薏米枸杞茶养肝明目，利水祛湿，适合春季养生。
3.二花蜂蜜茶
做法:木棉10g，槐花10g，蜂蜜适量。将木棉、槐花放入砂锅中，加入清水800ml，大火烧开，小火煮15分钟，去渣留汁，加入蜂蜜。
功效:具有清热利湿、凉血止痢的功效。特别适合痔疮、大便不畅或便血的人。
4.五种花茶
做法:金银花、菊花、豆腐、鸡蛋花、木棉15g，鲜土茯苓、薏苡仁50g。将上述材料洗净后(新鲜土茯苓要剁碎成细末)，加适量水煎煮半小时后饮用(可加入适量冰糖调味)。
功效:均选用具有清热解暑、利湿功效的花卉，功效不言而喻。加入具有利水、解毒、利关节作用的土茯苓，以及具有健脾利湿、清热舒筋作用的薏苡仁，该茶具有更强的利水作用。
5.茯苓大麦姜茶
做法:茯苓15-20g，薏苡仁20g，生姜3片。茯苓、薏苡仁用清水洗净，放一碗水，浸泡30分钟。加入生姜，大火烧开，小火炖30分钟。差不多只有一碗水的时候，关火，趁热喝。第二次喝的时候，继续加一碗水，烧开煎20分钟。可以再喝，继续加水煎20分钟。
功效:茯苓既祛湿又健脾胃，再加上温胃的生姜，非常适合肠胃不好、胃寒的人食用。
6、木棉砂仁饮料
做法:木棉10g，砂仁3g。将两种食材一起放入杯中，倒入沸水中，加盖10分钟，即可食用。
功效:有健脾祛湿的功效。适用于春夏感受湿热后腹胀、无食欲、四肢沉重者。
帮助身体祛湿的食物。
1，水芹
具有清热利湿的功效，适用于淋证、出血、带下等症。
2.马齿苋
具有清热利湿、活血消肿的功效，适用于急性肠炎、痢疾、血尿、尿热、黄疸、牙龈炎等症。
3.芹菜
能清肝热，养血。此外，芹菜还有清胃热、活血、健齿润喉、明目醒脑、润肺止咳的功效。所以湿热体质的人，热盛，胃口不好，疲乏无力，可以常吃。
4.芥蓝
具有祛痰、解毒祛风、消暑解热、消除疲劳、清心明目、润肠清热、解虚火、止血的功效，对胃肠热、熬夜失眠、虚火上升、牙龈肿痛出血等也有辅助治疗作用。
5.茂根
甘寒，入肺、胃、膀胱经。具有凉血止血、清热利尿、清肺胃热的功效。可用于热性胃不适、恶心、肺热咳喘、心慌、口苦、口渴、牙龈出血等。其清热利湿解毒功效温和，除湿热体质外，也适合普通人在夏季桑拿天食用。
6.荷叶
具有清暑利湿、生发清阳、凉血止血的功效。现代研究表明，荷叶还有降血脂的作用，所以很多减肥、降血脂、祛痘的产品中都含有荷叶。
祛湿排毒用什么穴位？
1，祛湿曲池穴按摩
手肘弯曲时出现横纹的外侧断面为曲池穴，大肠经的湿浊之气聚集于此，也就是说，气血之气从四肢汇集于此。按摩这个穴位可以调理气血，祛除风湿。
2、祛湿按摩委中穴
卫中穴在膝窝中央。膀胱经是人体排毒除湿的最大通道，卫中穴是这个通道上的排污口。如果这里不通畅，湿气排不出去，就可能导致关节炎。
3、燥湿按摩阴陵泉
阴陵泉穴，属于足太阴脾经，位于胫骨内侧下缘与胫骨内侧下缘之间的凹陷处，主要功能是驱脾祛湿。具有运中、化湿滞的功效。适当的按摩可以利小便，使体内的湿邪从大便中出来，有利于脾的气机恢复。
4、祛湿按摩丰隆穴
位置:足阳明胃经穴，位于小腿前外侧，外侧踝尖上方8寸，距胫骨前缘两指处。
按摩方法:用拇指和食指的关节按压穴位3分钟，然后顺时针按摩穴位约5分钟。
功效:调理脾胃之气，祛湿化痰。
5、祛湿按摩足三里
位置:足阳明胃经穴，是保健的重要穴位，位于外膝下3寸，胫骨前缘1横指处。
按摩方法:用大拇指按压穴位或顺时针方向按摩5-8分钟，如果有局部酸痛感效果会更好。
功效:足三里不仅具有调理脾胃、祛风除湿的作用，还能补中益气、扶正祛邪，有利于增强机体免疫力。
6、祛湿按摩中脘穴
位置:上腹部，前正线上，肚脐上方4寸。
按摩方法:用指尖或掌根作用于穴位，顺时针按摩2-5分钟。
功效:具有和胃健脾、降逆利湿的功效，适用于湿滞、胃脘胀满、嗳气者。