华晨宇17:30睡觉5:00起床是真的吗？

疫情期间在家休息，没有录音，没有公告，没有演唱会，就？日出而作，日落而息？？

9月25日，知名综艺导演吴彤给华晨宇打电话，问:？你起床了吗？？

华晨宇回答:？马上睡觉！？

此时窗外太阳还没有落山，但已经是傍晚五点左右了。

华晨宇说他总是17:30睡觉，5:00起床，享受将近12小时的充足睡眠。

吴彤:你坚持多久了？

华晨宇:差不多两个月，一个半月多。

我我我我。

深以为然，肃然起敬，俯首称臣，刮目相看......

在圈子里习惯凌晨一两点睡觉，中午十二点起床，比如李想里的王岳伦夫妇。我突然有了一股清流，就一句话:花花，你可以！

不是第一次听说华晨宇早睡早起，但没想到他会17:30睡觉，5:00起床。

今年2月下旬，综艺节目《歌手打球的那一年》在云端录制，华晨宇展示了自己的健康生活。

早睡早起:

洗完给自己做早餐。牛排，三文鱼刺身，时令蔬菜，营养均衡，菜肴精致，配鲜榨果汁:

早饭后是收拾屋子:

华晨宇也不止一次在节目中透露自己疫情期间的生活就是坐着、做饭、做家务:

胖子心慌。毕竟，当我们不工作的时候，我们更经常熬夜，卖更多的食物，吃更多的垃圾零食。......

哦，对了，是《歌手打球年》曝光了萧敬腾大大小小的别墅，可以在家打篮球:

不过偶尔花花还是会打脸:2月21，她刚播完自己的早睡早起。2月27日，华晨宇在13:03发了一条微博，说自己刚起床。

还被粉丝无情嘲讽:怎么起来？

别看他早餐吃的很美，也有翻身的时候。

仅仅.....煎一片面包，你不能看:

他们是很少做饭的年轻人，不要抛弃任何人。

你在这里吗？日出而作，日落而息？我们也不认真检查作息(此处狗头)。

华晨宇的早睡早起有些夸张，但值得称赞。

熬夜是人类的杀手。

黑眼圈、眼袋、浮肿、脱发、面色蜡黄、皮肤恶化...这些都是表现。

在这种影响下，会引起免疫功能紊乱，导致生物钟紊乱，甚至神经衰弱、头痛失眠，进而发展成大问题。

实在不可取。

尤其是赶上公告，日夜颠倒，录一档综艺节目要十几个小时，甚至凌晨还需要各种艺人在台上跳来跳去。

35岁的高以翔深夜在综艺节目《捉迷藏》录制现场摔倒，永远留在了2019。

他本可以结婚生子，本可以在球场上继续挥汗如雨。冬天的时候，约上三五好友一起飞下雪道，但一切都不可能。

斯里兰卡人民已经去世了，留给人们吧？必须好好休息。警告。

记得早睡早起，不用担心父母唠叨~ ~ ~