请问，谁吃过林的养生茶？到底有没有用？

红、绿、黄、白、黑豆五种颜色有一一对应的脏腑:心、肝、脾、肺、肾。比如你脾气不好，肝火旺盛，那么你就要多吃青豆。如果你的皮肤不好或者你有呼吸问题，你应该多吃白豆。因为中医说肺主皮毛，你皮肤的好坏和你肺的健康密切相关。

我觉得你应该多吃这五色豆。即使没有一定的问题，我相信为了防患于未然，多吃彩色豆对身体是有好处的。

以前女性没有更年期，或者说没有更年期的症状，是因为她们习惯吃五谷杂粮，而这种豆中含有的大豆异黄酮可以刺激雌激素分泌，可以延缓衰老，让女性由内而外保持美丽。既然吃五谷杂粮有这么多好处，我们没有理由拒绝。

但我个人认为用这种茶代替一日三餐并不是很充分。虽然添加了维生素，但如果不是病理所必需的，还是会被人体吸收。

天然营养更好，所以我觉得没必要放那个维生素B和C，然后用这个茶代替主食，加点蔬菜，或者在两餐之间加点水果，效果会更好。

此外，中医的红、绿、黄、白、黑对应的人体五脏也可以应用到其他食物中。我们平日吃饭，要注意食物的颜色搭配，最好是红、绿、黄、白、黑。当然，我说的颜色是天然的，不是人工的。