女性“最佳美食”排行榜！阿胶最后，燕窝第三。你想知道吗？
首先，亚麻籽。强烈推荐配方亚麻籽豆桨。
配料:大豆，亚麻籽，冰糖。
做法:准备一把黄豆和一把亚麻籽，冲洗干净，然后放入破壁养生机。破壁养生机倒入足够的水，然后放在底座上，打开开关电源，按下豆瓣键，煮25分钟。这时候不要倒出来，放几颗冰糖进去，盖上盖子再炖5分钟。搅拌均匀后取下。湿冷的时候可以吃。
第二，木瓜。强烈推荐木瓜银耳汤
配料:木瓜、银耳、枸杞、大枣、冰糖。
做法:先将银耳放入清水中蒸软，然后掰成小块，放入盆中，木瓜去皮去籽，再切块。将木瓜、银耳、大枣去核，放入炖锅内炖三小时。掀开外盖，把枸杞和冰糖直接放进去，再盖上盖子浸泡10min。关火后炖5min即可出锅。
第三，即食燕窝。强烈推荐食谱是即食燕窝汤。
配料:即食燕窝、冰糖、枸杞、大枣、食用玫瑰。
做法:将即食燕窝清洗干净，用清水浸泡两个小时，蒸熟后取出，沿其纹路掰成小条。并将即食燕窝放入炖锅中，防水炖30分钟，然后掀开外罩，将红枣去核后放入，再加入冰糖、枸杞和几朵玫瑰花。再次放入锅中，隔水炖20分钟，然后关火。湿凉的时候拿出来吃。
第四，牛肉。强烈推荐食谱酱牛肉。
配料:牛筋、葱、姜、蒜、盐、食用油、味精、酱油、黄酒、花椒、桂皮、砂仁、干辣椒、王酱油、味精、花椒、八角、茴香、耗油、高良姜、酱油。
做法:先将牛筋放入清水中，浸泡两个小时将里面的新鲜血水泡出来，然后捞出沥干水分，再切块放入盘中备用。锅中加入足够的水，然后将自己的所有食材放入水中搅拌均匀。将煮好的牛筋放入味噌汤中，烧开后转小火煮两个小时。
然后将煮好的牛肉出锅，盖上外罩，再炖4个小时，这样牛肉就可以充分入味了。泡好后，将牛肉捞出，切成块，装盘即可食用。
五、阿胶糕。强烈推荐配方阿胶
配料:阿胶、大枣、枸杞子、核桃仁、白芝麻、冰糖、米酒。
做法:买一整块阿胶糕后，捣碎，敲小，然后倒入米酒中浸泡24小时。将你的所有辅料从肠衣中取出，将阿胶糕放入锅中逐渐煮沸，维持小火。国旗升起后，把你所有的辅助材料放进去。
再用小火加热，逐渐搅拌，搅拌后立即关火，找一个干净的研磨机，把煮好的胶水倒入研磨机中，梳理定型，自然晾干。干阿胶可以用刀切一个一个，切成大小均匀的小块，独立装入小袋真空保存。