春天吃什么荤菜好春天吃荤菜好?

1、猪肉,猪肉中含有较多的血红蛋白,是补铁的最佳选择,还可以帮助增强身体的营养,补充身体的抵抗力。

2、鸡肉,鸡肉蛋白质含量高,而且容易被人体消化吸收,具有补充身体营养,提高机体免疫力的作用。

3、牛肉,春季养生需要补脾养肝,饿牛肉有补虚益气的作用,对健脾养胃有很好的作用。

4、鱼肉,鱼肉含营养成分较多,肉质鲜嫩,有健脾养胃、利尿消肿、催乳安胎的功效。