肾脏保健的作用有哪些？

正常适度的性生活可以协调体内各种生理功能，促进激素分泌，保证心理和生理需求，有益健康。而中年人的体质正处于逐渐衰弱的阶段，在日常生活中，尤其是冬季，要控制性生活，以保证身体的健康。

中年人在户外进行适度的体育锻炼，有利于肾脏保健。肾主骨生髓，骨具有支持和保护人体的功能，负责身体的运动。