素食食谱帮助你保持健康。

现在大家平时饮食都很油腻，口味比较重。很多人都很喜欢吃这种重口味的食物，以为这种食物味道会很好，吃的开心，但是如果长期吃，会对身体产生不良影响。每个人都必须吃健康有营养的食物。这里我给你介绍几个素食食谱，可以让你身体健康。我们一起来了解一下吧！

木耳炒白菜，需要准备白菜250克，木耳100克。首先，你把白菜洗干净后，去掉最外层的叶子，然后把白菜分成页，切成块，就是叶子珠宝城和白菜片的大小。把木耳用温水泡一下，然后撕成小盆，放油，加点调料翻炒一下，再放入白菜翻炒十秒钟，然后把木耳和白菜放在一起翻炒。

玉米饼和红辣椒，你需要准备玉米饼，小红辣椒和绿色的菜梗。把这些材料混在一起吃就行了。玉米饼是主食。作为粗粮，他有很好的饱腹感，吃小红辣椒和青菜梗也不会觉得难以下咽，有很好的调味作用。吃这道菜基本可以满足纤维素的需求，可以帮助大家减肥。想减肥的人可以吃。

上面我给大家介绍的是素食营养菜单。现在你应该有所了解了吧？上面给你介绍的两个食谱，非常健康，营养丰富。不能天天吃油腻的食物，会给身体带来很大的负担。上面给你介绍的这些素菜，特别适合你吃，能保证身体健康。今天就介绍到这里，希望能给你带来一些帮助。