男性衰老的迹象有哪些？10男性不可逆转的衰老迹象
男性衰老的迹象有哪些？脱发和秃顶。
有些男人不到30岁就脱发秃顶了。比如，英国威廉王子遗传了王室的“秃顶基因”，25岁后发际线不断后退，头顶“地中海”已初具雏形。65438年6月8日，威廉进入桑德赫斯特皇家军事学院(royal military academy sandhurst)，按照军规被剃成了平头，这样他一直被小心掩盖的光头就变得很明显了。为此，威廉非常担心，他会同时约会脱发专家和心理咨询师。可以看出，男性从稀疏的头发中嗅到了“相当挑剔”的信息。随着年龄的增长，男性头皮上的毛囊数量在减少，头发越来越稀疏，生长速度也逐渐变慢。
尽管一些生理学家安慰男性说，秃顶男性的雄激素水平高于同龄人，但秃顶男性不太可能患心血管疾病和骨质疏松症、消化道癌症，而且可能活得更长...但这并不能消除男人对秃顶的恐惧:“我看起来像30岁的人吗？”我是不是和我们第一次见面时不一样了？不要嘲笑他“小题大做”，因为外表过早衰老，如果不加以控制和安慰，很容易导致心理问题。上网、打游戏成为部分男性脱发的主要因素。上网、打游戏对男性脱发的影响甚至比精神压力、洗头频率、发质更大，而且平均每天使用电脑的时间越长，男性越容易脱发。
衰老的第二个标志:肺功能下降
曾几何时，我带着一箱30公斤的水果爬到了六楼。我没有担心，没有呼吸，镇定自若。现在人空手爬到六楼都气喘吁吁的。以前你肺活量测试达到4800，现在勉强3500；更有甚者，在冬春之交，一个电话可以被咳嗽三声打断...这些都证明你的胸骨随着年龄的增长越来越僵硬，控制呼吸的肌肉负担越来越重，呼吸时更多的有害物质残留在肺部。如果他还有吸烟的习惯，肺功能下降的加速度会更快。
衰老的第三个标志:脾和酒肚
与婚后体重增加的女性不同，大多数男性在35岁后不会长成“梨形”(脂肪主要堆积在臀部和大腿)，而是会长成“苹果形”，即脂肪堆积在腰腹部——啤酒肚会慢慢凸出，甚至在买裤子时会发现腰围比裤子还长。当男人向下看时，他们甚至不会看到自己的脚趾，而只会看到腰带上的纽扣。
以前人们对腰腹部脂肪堆积的危害了解不多。所有人都认为啤酒肚让成熟男人更优雅。现在越来越多的人意识到，腰腹部堆积的脂肪更容易侵入器官，进入血液，比臀部和大腿堆积的脂肪更“不好”。啤酒肚不仅让男性背负沉重的负担(经常引起腰酸背痛，运动时还容易伤到膝盖)，也是39种疾病的“爆炸罪魁祸首”。有啤酒肚且超重的男性会提前患上很多“老年病”——患心脏病、糖尿病、中风等疾病的年龄会大大提前。
衰老的第四个标志:听力下降
男性稍微大一点，听力下降的可能性就比女性大很多。这有很多原因。例如，医学专家发现，40岁以后，男性耳膜增厚和耳道缩小变窄的倾向比女性发展得更快，导致他们辨别单调性的能力，尤其是高频音，开始下降。60岁以后，多达五分之二的男性有不同程度的听力障碍，而同龄女性只有14.2%有听力损失。另外，上班时喜欢戴耳机听一整天音乐的男性比女性多。有些男人甚至在晨跑或去健身房时戴着耳机。男性参加喧闹的摇滚音乐会或喧闹的狂欢派对的次数比女性多，很容易因为外面太吵而把车载音乐开到极限。
衰老的第五个征兆:心血管疾病频发
这是衰老的无形迹象之一。我们经常发现，公司组织体检后，需要根据心电图结果再做一次24小时心率动态测试的男性比女性多很多。血液胆固醇和甘油三酯超标的男性远多于女性，这使得男性十年后患冠心病和严重心肌梗死的几率是同龄女性的4倍。所以在西方，人们把心血管疾病称为“男科疾病”。
为什么男性容易患心血管疾病？加州大学洛杉矶分校心脏病研究中心主任金特认为，这主要是因为女性可以分泌雌激素，雌激素对血管有很好的保护作用，而男性天生没有这种保护作用；其次，男人不善言谈，有心理压力时心里烦，压力过大会直接伤害心脏和血管；第三，相当一部分男性饮食单调，不注意摄入对心脏有积极影响的“好食物”，使男性心血管压力加重。
衰老的第六个征兆:肝区健康出现“状况”
“大部分生意都是在酒桌上做的”。为了实现销售目标，很多在单位担任重要角色的男性都成了酒场上的“勇士”。在酒精的帮助下，他们谈妥了一系列的订单，为这个密密麻麻的销售网络而努力。但是，一旦他们觉得喝白酒和喝白开水没什么区别，基本都是“倒胃口”了，他们的肝胆部位就开始“出问题”了:酒精性肝炎、脂肪肝、肝纤维化(肝硬化的前兆)等疾病都大摇大摆地来光顾了。很有可能他还不到40岁，肝脏健康状况还不如他70岁的父亲。过多的应酬和情绪上的压抑和焦虑，会让这些风华正茂的男人付出惨痛的代价。
衰老的第七个标志:性能力下降
这是男人最怕的衰老迹象:他开始有意无意地在网上消磨时间，想尽办法待在书房的沙发上睡着；他对你的新性感内衣视而不见；他经常用“我太累了，明天不开会了”来回避你的暗示。你可能不知道，他自己也为性冲动次数的减少和勃起角度的降低而感到羞耻。
30岁到50岁之间，男性的性能力下降速度比女性快。2004年，中国性学协会的一项大样本权威调查显示，40岁左右的男性中，有9.7%的人处于每月不到一次的“性失业”状态。这部分能力的下降对男人的自尊心伤害最大。没有实际的鼓励和帮助，男性也会在心理上“显老”，表现为抑郁、沮丧、易怒、情绪不稳定。
男性衰老的“警戒线”:肺；
从30岁开始，男性的肺功能开始下降。如果能每天深呼吸几次，坚持下去，到70岁时，肺活量的下降不是通常的60%-70%，而只是20%左右。
男性保健:30岁谨防10不可逆转的衰老迹象
老化脱发的迹象:
如今脱发呈现年轻化趋势。一项针对一万多名男性的调查显示，60%的男性脱发患者在25岁之前就有脱发现象，30岁之前脱发的比例也非常高。
男性保健:30岁谨防10不可逆转的衰老迹象
衰老失眠的迹象:
30岁的男人如果不定时定量吃饭，可能会损伤肠胃，影响心情和睡眠。因此，我们应该有意识地多吃富含蛋白质的食物，如牛奶和鸡蛋，并注意各种营养素的均衡摄入，这样才能精力充沛。疲惫的身体需要恢复体力和精力的正常反应，同时也是人所具有的自动控制信号和警示。如果我们不根据警告立即采取措施，那么人体将因过度劳累而崩溃，并被疾病缠身。
男30岁谨防10不可逆的衰老迹象。
1，脑功能:专注力和语言能力随年龄变化不大。储存和提取信息的能力从20岁开始稳步下降。
2.心脏反应性:20岁以后，心脏的加速应激开始下降。每分钟最大心率平均每10年下降10次。
3、有氧耐力:由于机体供氧能力下降，工作能力降低。70岁时工作能力只有20岁时的一半。
4.体脂:75岁时，体脂比例比25岁时增加一倍，而且大部分增加在肌肉和心脏器官。
5.勃起角度:一般情况下，勃起角度在30岁时达到最大，之后随着年龄的增长逐渐减小。下降幅度最大的是50-70岁。造成这种变化的主要原因是血管的老化。
6、头发减少:随着年龄的增长，头皮上的毛囊数量减少，其余头发的生长速度也会变慢。
7.听力:耳膜增厚，耳道萎缩，难以听到纯音(正弦波)和高频音，尤其是临近60岁时。
8、肺功能:由于胸壁硬化，呼吸肌负担加重，每次呼吸后肺内残留空气增多。
9.性冲动的频率:性冲动的降低因人而异，但由于性激素水平和活力的降低，这是必然的。30岁达到最高值后，每10年减少30%左右。
10、肌肉骨骼:随着年龄的增长，肌肉萎缩，肌力减弱，但这种变化可以通过体育锻炼来弥补。虽然骨骼腐烂是衰老的一个常见特征，但衰退的速度可以通过锻炼来减缓。