针对不同身体部位的运动器械有哪些？
01全身按摩器材标题综合训练器又叫多功能训练器，可以锻炼腹部、手臂、背部、胸部、腿部、臀部等肌肉，塑造形体，增强人体的协调性，配有健康的蹼和双杠，锻炼选择更多。
健身房龙门架是一种复合器械，可以锻炼全身每一块肌肉部位。比如用龙门架用低绳夹胸，可以锻炼胸肌上部。如果在胸前做高绳夹，可以锻炼下胸肌。
划船机对增强腿部、腰部、上肢、胸部、背部肌肉有很好的效果。51Dongshi边肖提醒，使用划船机时，正确的姿势是双腿蹬地，上半身保持挺直，先弯腰，手臂向后拉，肩膀张开，挺胸，双腿伸直。要注意动作的一致性，每个推拉动作不能有停顿，要做到位。
椭圆机又称太空漫步机，是一种常见的心肺健身运动训练工具。用椭圆机锻炼，不仅可以预防、减轻和缓解颈椎病、肩周炎、上背部的疼痛，还可以避免跑步时产生的冲击，更好地保护关节。
其他弹力带按摩椅，拉力绳撇脂机，跳绳，健康骑行机，史密斯架按摩床，更多划船机，椭圆机撇脂机，跳绳，水上划船器，进口划船机，健身之家，红黑会，6月销售:1+店，水上划船器，Vautherot伦旗舰店> & gtFirstdegree水阻划船机家用静音折叠划船健身器材PACAR 6965438+9月销量:1+店铺Firstdegreefitness旗舰店> & gtSole SR800美国进口家用划船机，静音磁控风阻折叠健身器材￥15000月销售额:1+ store Sole旗舰店> & gt& gt& gtSol新款椭圆机e25新款进口四轨设计电动坡度调节94，973商家点评:2000+店铺美国Sol自营旗舰店> & gtSole Sure旗舰店> & gt￥12000唯一美国Sol旗舰店> & gt￥9499Precor Bique EFX245家用椭圆机无声步健身器材39900月销量:1+店铺Precor Bique旗舰店> & gt康乐佳家用椭圆机磁控健身器材循序渐进减肥5379月销量:1+门店康乐佳旗舰店> & gt& gt& gt康乐佳K302C-2除脂机站立式摇床全身除脂摇床懒人运动振动带989月销量:21+店铺康乐佳旗舰店> & gt格美乐加热燃脂撇脂机瘦身摇摆机家用减肥腰带9月销量:2+店Comolo格美乐领先店> & gtJOROTO撇脂机摇摆机减肥撇脂机振动健身仪懒人摇脂机S3000￥2999评论:900+店铺JOROTO品牌旗舰店> & gt& gt& gt仟玖零中考专用跳绳备用绳芯4mm 2020 30评论:1000+店铺仟玖零体育品牌旗舰店> & gt迪卡侬青少年运动训练跳绳专业竞赛绳棉线带手柄29.9月销量:400+店迪卡侬旗舰店> & gt迪卡侬健身七彩成人软胶跳绳DOMYOSEQS￥29.9月销售额:10000+店铺迪卡侬旗舰店> & gt& gt& gt02头部按摩设备标题头部按摩器通过按摩帮助大脑快速缓解压力和紧张，对头晕、头痛、神经痛、失眠等有一定疗效。但脑部不适或脑部手术等重大脑部疾病患者禁止使用。
头部按摩爪是头部按摩器的一种，具有缓解疲劳、明目醒脑的作用。需要注意的是，使用头部按摩爪时，按摩强度不宜过大，否则会伤害头皮，导致感染或发炎。
护眼仪护眼仪是缓解视疲劳的仪器之一。在正确规范的前提下，一般对眼睛无害。但是需要注意的是，护眼器不要借给别人。别人用后，建议用酒精清洗，防止眼疾交叉感染。
头部按摩器护眼iRest/ Alister头部按摩器头皮按摩器全身多功能按摩器龙爪手C70￥499月销:2+店Alister旗舰店> & gt姚橹头部按摩器电动头部按摩器头眼一体679月销:1+店>姚橹旗舰店>；攀头按摩器按摩仪头痛按摩器颈部肩部章鱼按摩爪揉捏电动499月销:1+店攀个人护理旗舰店> & gt& gt& gt松下眼部按摩器温暖蒸汽/振动按摩粉1299月销量:4+店>松下旗舰店>；莫莫达眼部按摩器放松和舒缓黑眼圈。学生眼部按摩护眼器小米有产品322 399。月销售额:14+店铺莫莫达旗舰店> & gt姚橹头部按摩器电动头部按摩器头眼一体679月销:1+店>姚橹旗舰店>；& gt& gt颈椎保健按摩器材标题颈椎牵引器用于预防和治疗各种类型的颈椎病及颈椎病引起的压迫症状，能增加脑部的血氧供应，有助于体力和精力的恢复，适用于白领、司机、长时间站立、久坐、长时间面对电脑的人群。
颈椎按摩器51东施。com了解到，颈椎按摩器可以有效缓解颈部肌肉的紧张，加速炎症介质的代谢。但并不是所有人都适合颈椎按摩器，颈部淋巴结炎、高血压、贫血、癌症、痤疮患者也不适合。
颈椎按摩器颈椎牵引椅是一种用于治疗颈椎病的医疗器械。目前市面上的颈椎牵引装置大致可以分为三种:大型牵引床、轮举2113型、充气型。
更多颈椎牵引器，颈椎按摩器，鱼跳B型充气牵引器，三层全绒颈托，家用医疗，592商家，月销售额:4000+店铺，鱼跳旗舰店> & gt嘉定大药房旗舰店> & gt69嘉禾充气颈椎牵引器颈托护颈器护颈器家用理疗拉颈神器7月销量:28+店嘉禾医疗器械旗舰店> & gt福柯专用治疗仪/家用充气颈椎牵引器拉伸矫正护颈理疗仪￥39.8月销量:5000+店好护理设备旗舰店> & gt& gt& gt荣泰RT2230按摩枕，颈椎、腰、背、臀、腿局部按摩器按摩家用汽车多功能299评论:9000+店面荣泰电器旗舰店> & gt松下颈椎按摩仪腰肩颈部多功能智能护颈家用电暖枕DA60￥699月销量:200+门店松下个人护理旗舰店> & gt泰昌按摩披肩便携式肩颈按摩器微电脑TC-Q602颈肩乐九月销:400+店泰昌旗舰店> & gt& gt& gt04肩部运动按摩器材标题坐式推肩器可以很好的训练上半身肌肉。坐肩推练习前，要做好关节热身，调整好座椅高度、背部和手柄位置，手腕保持中立位置，防止受伤。重量的选择是基于保证完成团体训练的能力。
肩部按摩器根据人体工程力学和中医经络科学设计的肩部按摩器，具有舒缓肩部肌肉，加速血液循环，改善颈肩疼痛的作用。心脏病、高血压、脊柱疾病患者及孕妇建议在医生指导下使用。
肩部按摩器更多输入文字1奥盛OS-266uMoby揉捏音乐按摩披肩颈肩揉捏按摩颈椎按摩器1088月销量:32+店奥盛旗舰店> & gt奥佳华颈肩按摩器OG2608多功能3d揉捏按摩披肩按摩器9月销量:100+店铺小川旗舰店> & gt姚橹按摩披肩敲颈肩颈椎按摩器LY-LY-803c￥109月销量:95+店面>姚橹旗舰店>；& gt& gt05胸部保健器械标题蝴蝶机Maigoo Health边肖了解到，蝴蝶机是鸟类夹胸时使用的一种机械，主要锻炼胸大肌。这是一种力量型健身器材。健身前要做热身运动，活动手臂和肩膀，否则容易造成肌肉劳损和肌肉酸痛。
俯卧撑作为俯卧撑的锻炼工具，可以降低手腕受伤的风险。根据支架的形状可以分为H型和S型两种，H型会有更好的承载能力和抓地功能。
俯卧撑卧推卧推是增强胸肌的一个主要动作。锻炼者躺在卧推椅上，跺着地面，然后双手握住把手，手臂向上，循环这个动作。卧推的重量要根据自己的承受能力来选择，要循序渐进。
输入文字1贺然家用钢制S形俯卧撑支架防滑俯卧撑支架9.8月pin: 1000+店铺贺然体育旗舰店> & gtSwelldom俯卧撑架工字型H男士健身器材家用锻炼手臂肌肉胸肌腹肌俯卧撑架9.9月销:800+店铺Swelldom旗舰店> & gtAdking俯卧撑支架男助手工字形俄罗斯家用健身器材胸肌训练腹肌轮臂运动9月销量:100+店铺ADKING旗舰店> & gt& gt& gt06背部运动按摩器材标题高下拉主要锻炼背部肌肉、手臂肌肉和腰部肌肉。在高水平的下拉运动中，不同的握杆距离会导致不同的肌肉部位。另外，高下拉越低越好。过低会导致腰部负荷过重，伤腰。
坐式拉力装置划船的主要锻炼部位是背阔肌。用坐姿拉力器划船时，身体要挺直，不要前后摇摆，放回重量时身体要微微前倾，动作过程中保持下背部微微拱起，否则锻炼的重点是腰部。
坐姿担架划船背部按摩器利用背部按摩器自上而下进行搓压，可以疏通经络，促进局部血液循环，消除肌肉紧张和痉挛，缓解疼痛。需要注意的是，患有脊柱疾病的人，如按摩器使用不当，很容易导致软组织炎症。
更多输入文本1水上划手划手划手划手划手划手划手划手划手划手划手划手划手划手划手划手划手划手划手划手划手划手划手划手划手划手Firstdegree水阻划船机家用静音折叠划船健身器材PACAR 6965438+9月销量:1+店铺Firstdegreefitness旗舰店> & gtSole SR800美国进口家用划船机，静音磁控风阻折叠健身器材￥15000月销售额:1+ store Sole旗舰店> & gt& gt& gt07上肢运动器材标题弹簧担架是一种简单易用的健身器材，可以锻炼手臂的肱二头肌和肱三头肌，背部的背阔肌和胸肌，也有助于锻炼腿部肌肉，但减肥效果不是很强。
杠铃是一种核心训练的运动器械，不同的训练方法可以锻炼不同的肌肉部位，比如直臂上提锻炼三角肌，杠铃颈和后臂屈曲锻炼肱三头肌，直立杠铃弯曲锻炼肱二头肌。
杠铃哑铃可以通过不同的哑铃动作让肌肉变得更强壮更饱满，我们可以拿哑铃弯曲来进行手臂训练；胸部训练，可以采取哑铃卧推；背部训练，可以采取哑铃划船；肩部训练，可以采取哑铃平举。
臂力器，也叫握力棒，主要锻炼臂力和胸肌，辅助腕力，有一定危险性。使用前，检查臂的连接部件是否牢固，无松动。使用时，应匀速进行。
手臂按摩器非常有利于加速手臂的血液循环。使用前，请确认手臂按摩器的滚轮是否可以转动。如果手臂红肿或者只是晒伤，皮肤正常后才能使用。
压力源杠铃哑铃臂力器中欧踏板收腹拉力器/弹力绳瘦腹仰卧起坐辅助健身瑜伽器19.9月pin: 10000+店铺中欧旗舰店> & gt仰卧起坐健身瑜伽器材减肥瘦腹家用辅助拉伸神器脚踏弹力绳19.8月销量:100+店铺发娇妮旗舰店> & gt弹力绳健身男士弹力带胸肌训练器材抗拉带健身器材家用拉力绳65438+9月销量:2000+店面Adking旗舰店> & gt& gt& gt哑铃男士健身家用20/30 kg专用亚凌运动器材可调亚凌男士对33.8月销量:3万+店铺安美特运动户外旗舰店> & gt品健可拆卸哑铃男士家用健身器材雅玲可调节重量杠铃一对手臂肌肉31.8月销量:10000+店铺品健体育旗舰店> & gt哑铃男士健身家用器械初学者可调节重量杠铃壶铃组合套装雅玲一双108月销量:400+店铺费尔顿旗舰店> & gt& gt& gt迪卡侬男女儿童哑铃:一对家庭健身手臂练习套装29.92美元。商户月销售额:2000+店迪卡侬旗舰店> & gt迪卡侬品牌旗舰店> & gt29.9欧头海德哑铃套装男女用可拆卸调节家用健身器材钢电镀哑铃套装5792商家评论:5000+店铺海德健身培训品牌旗舰店> & gt海德健身旗舰店> & gt539美彻健身哑铃塑料臂瘦臂套装减肥家用健身操握力平衡9月销量:10+店铺美彻体育旗舰店> & gt& gt& gt苏凯家用多功能训练套装胸肌臂力器/臂力器4月销量:300+门店苏凯健身旗舰店> & gt林爽手臂锻炼器手臂肌肉握力器棒扩胸弹簧棒30-50kg四月销:25+店孙林林爽旗舰店> & gt迪卡侬家用臂力健身塑形女士腕力男臂力健身训练运动器材GYPA￥39.9月销售额:19+专卖店迪卡侬旗舰店> & gt& gt& gt08腰腹按摩器材标题腹轮MAIgoo网边肖提醒，这是一种可以锻炼肌肉、关节、减肥的小推子，用于锻炼腹部、腰部、臀部、手臂等身体各个部位的肌肉。腹轮不适合初学者练习，因为它需要的基础力量会比较大。
仰卧起坐可以通过平躺在健康的蹼上，用脚钩住前面的圆管，双手贴在耳朵上来锻炼腹肌。需要注意的是，腹肌的训练目标是肌肉耐力，而不是增加肌肉和力量。最后，记得运动后拉伸肌肉。
根据人体工程学和腹部收腹原理，头、肩、背的上半部分只在离地面30-60度的区间内运动，这样运动完全依靠腹部的力量，专门减少腰部和腹部脂肪，同时带动臀部、腿部和手臂运动。
罗马椅借助罗马椅可以保持我们下背部的稳定，加强脊柱在重力影响下保持稳定和中立的能力，有助于提高划船深蹲的核心稳定性，降低受伤风险，对背部肌肉有很好的锻炼效果。
罗马椅其他扭腰呼啦腰部按摩器更多腹轮仰卧起坐收腹机扭腰盘迪卡侬家用腹轮锻炼腹肌滚轮健身器材149.9月销量:600+店铺迪卡侬旗舰店> & gt雪氏腹轮男女腹肌轮家用滚轮自动反弹家用健身器材298月销量:1+ Store雪氏旗舰店> & gt杰普森腹轮男女健身器材家用腹轮静音腹轮瘦腰减腹锻炼腹肌轮6月销量:39+店铺杰普森旗舰店> & gt& gt& gt舒华多功能家用仰卧板带加宽加厚蹼健身器材￥559月销量:48+店>舒华旗舰店>；常青树仰卧起坐健身网首页仰卧起坐439元月销售额:2+店常青树旗舰店> & gt丽都多功能腹肌仰卧起坐家用健身器材仰卧起坐锻炼网TD20￥7292商家月销售额:1+店面>丽都旗舰店> & gt力动健身旗舰店> & gt￥499 & gt；& gt道奇腰部机腹部训练器过山车懒人腹部接收器女性腹肌运动健身器材家用9月销量:400+店Dds道奇旗舰店> & gt万达康多功能仰卧起坐健身器材家用懒人收腹机瘦腹运动板助手428评论:1000+店铺万达康运动品牌旗舰店> & gt何浪仰卧起坐辅助器男女减腰收腹减脂收腹。懒人卷肚子，家用吸式健身器材。9月销量:100+店铺何浪体育旗舰店> & gt& gt& gt优赞舞蹈扭腰机瘦腰家用健身器材女乐肚皮舞减肥盘扭腰机神器5月销量:9+店优赞优赞旗舰店> & gt迈彻扭腰器圆盘磁铁扭腰器带拉绳健身运动减肥器材家用￥9.9元月销:90+店铺迈彻体育旗舰店> & gt索维斯扭腰机减肥舞蹈机家用扭腰圆盘磁铁健身器材扭腰音乐女收腹跳腰减肥器6月销量:1+店铺索维斯旗舰店> & gt& gt& gt09臀部运动按摩器材题深蹲支架如果在健身房练臀部，需要的器材是担架、杠铃、引体向上助推器、固定装置等等。选择复合式臀部拉伸动作，锻炼整个臀部，如深蹲、硬拉、臀桥等。
臀部按摩器市场上主要销售的臀部按摩器主要有骨盆臀部按摩器、臀部矫姿按摩器、振动按摩椅垫等。每个产品都有自己的特点，主要可以根据产品的功能类型来选购。
臀部按摩器更多10腿部运动按摩器材标题跑步机跑步热量消耗会更快，还具有变速跑、减震、综合健身等多项功能，安全系数和减脂效果极佳。但是对于比较重的朋友来说，简单的跑步机可能不太实用。
背靠靠背坐在训练者的座位上，双脚放在踏板上，双腿将身体推开，在双腿即将完全伸直时，再慢慢回到起始位置。需要注意的是，要用脚跟踏板发力。到达最高点时，不要完全伸直双腿，更不要弹跳膝盖，否则容易损伤膝关节。
坐姿的腿部屈伸训练器调整座椅，使腿部屈伸训练器的圆轴正好在脚踝上方的胫骨前方。动作要均匀缓慢，不要乱踢乱放。腿部伸直后保持肌肉紧张一两秒钟，可以增加股四头肌的分离。
腿部弯曲训练器是一种锻炼股二头肌的机器。坐在弯腿机上，脚踝钩在杠上，背部紧贴板，双手扶着凳杠。小腿用力向后弯曲，股二头肌收紧时停顿片刻，然后有控制地慢慢向上返回。小腿向后弯曲时不要离开座垫，以免借力。
腿部弯曲训练器其他足浴足部按摩器电动护膝跑步机动感单车腿部按摩器更多跑步机足浴跑步机动感单车艾康家用超静音单功能跑步机室内折叠减肥庭院迷你跑步机3699月销:2+店图标艾康旗舰店> & gtSuer电动跑步机F63静音可折叠豪华家居8999点评:2000+专卖店独家美国Suer旗舰店> & gt舒华多功能迷你跑步机可折叠静音跑步机3949月销量:400+店面>舒华旗舰店>；& gt& gt泰昌足浴盆自动加热按摩足浴盆电动足浴盆足浴盆家用深桶169月销量:500+店铺泰昌旗舰店> & gt贝茨大白自动足浴盆足浴盆加热恒温电动按摩家用足浴盆4月销量:1000+实体店>贝茨旗舰店>；HUAWEIHiLink长虹足浴盆全自动足浴盆电热按摩洗脚恒温家用399月销量:1000+店铺长虹个人护理旗舰店> & gt& gt& gt迪卡侬小型液压跑步机家用静音多功能美体瘦身299.9元月销量:300+店迪卡侬旗舰店> & gt康乐佳K303跑步机家用静音多功能登山机带扶手哑铃和腰碟健身器材659月销量:1+门店康乐佳旗舰店> & gt迪卡侬家用踏步机行走液压健身器材模拟爬楼梯￥349.9月销量:29+店迪卡侬旗舰店> & gt& gt& gt舒华动感单车之家室内运动自行车超静音自行车16992商家评论:900+门店舒华自营旗舰店> & gt舒华旗舰店> & gt1869迪卡侬动感单车家用健身单车室内静音健身器材健身单车FICQC￥999.9月销量:85+店迪卡侬旗舰店> & gt简一动感单车家用室内单车减肥单车超静音健身车D8￥999月销量:100+店铺<简一体育旗舰店> & gt& gt& gt11推荐阅读标题01保健器械有哪些种类？盘点常见的保健器械是我们首先要考虑的。很多时候，我们不知道自己的身体状况，所以有一些疾病。...
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