中医如何调理高血压？经常喝这个有助于降低血压。

高血压病的出现，在实际的临床实践中，大多数患者都习惯于使用西药来控制自己的血压。但是如果患有高血压，大家也可以用中医的方法来调理。在这种情况下，它们不仅能有效控制血压的异常波动，而且对身体没有副作用。

下面我们就通过专家来看看中医是如何调理高血压的。

泡脚法:高血压或轻度高血压者，可将桑叶15g、桑枝65438 g、茺蔚子65438 g用布包好，放入锅中煮沸后泡脚。长期坚持可以有很好的效果。

喝莲藕汁降血压:莲藕味甘性寒，有很好的清热作用。你买回来之后，去皮，去节，切成大块，榨汁，然后过滤掉杂质喝果汁，有降血压的作用。

高血压患者更要小心中风。

众所周知，高血压患者如果情绪波动剧烈，会加重上火。如果极热，那就是火。如果邪火冲上来，那么人体承受不了这样的压力，就会出现脑出血，这也是中医中风的一种。

特别是中老年患者的身体一般会迅速恶化，身体本身就很脆弱，对外界刺激更是无法抗拒。所以在滋阴清热的同时，一定要调整好自己的情绪，防止高血压演变成中风。

另外，在饮食方面，中医提倡高血压患者要注意以下几点:首先不要吃刺激性食物，其次少吃或不吃那些高热量的东西，最后不要吃容易生痰的食物。