晚上可以练习坐吗？也希望有经验的高手给点意见。我不感激！

要想达到快速静坐练气功的目的，首先要在体内产生气感。因为静坐练功可以在正念的作用下快速聚集真气。所以坐前的准备就是立桩，这样容易在体内快速产生气，是大部分武术和气功功法的基本功。站在桩上之后，你能通过意念指挥气的运行，说明你有指挥气的运行的能力。有了这个基础，静坐练习会更好。

我对坐的姿势要求不高。坐着都是一种宽松的姿势，感觉还不错。