SPA精油的功效及注意事项

SPA精油是现在流行的一种放松方式。做水疗会恢复我们的身体机能。下面，我给大家介绍一下spa精油的功效。欢迎阅读。

SPA精油的功效

瞄准人群

以白领为代表的长期久坐、缺乏运动、生活不规律的人群。

现代人因为长期久坐，基本缺乏运动，作息不规律。随着生活水平的提高，饮食过于小心，导致体内酸性代谢物堆积过多，堵塞经络，引起肌肉僵硬疼痛，精神萎靡，失眠健忘，肠胃问题。

功能障碍、畏寒等症状统称为亚健康。主要作用:用具有治疗作用的精油辅助手法，打通任督二脉和以疏通为主的膀胱经。

促进人体新陈代谢，排除体内堆积的毒素，增强人体阳气。达到消除疲劳、调理亚健康的功效。

一、卵巢保养

以女性小腹、任脉、腰部经络穴位为重点，改善生殖系统功能和内分泌机制，活血调经，补肾益气，缓解衰老，推迟更年期，调理黄褐斑、月经、白带等妇科问题。

降低患子宫肌瘤、子宫癌、卵巢癌和宫颈癌的风险。

二、瘦身减肥

以具有燃脂作用的精油，针对局部或整体脂肪，通过拉、捏、摇等方法粉碎脂肪颗粒，推通堵塞的经络，代谢堆积在肠壁的多余脂肪、水分和毒素。

有效收紧和提拉肌肤，恢复女性的自然曲线美。不会出现节食或吃减肥产品导致的皮肤松弛、暗黄、暗沉等问题。

因此，精油是一种健康的排毒减肥，具有美容养颜的附加功效，让女性由内而外透露出自然的健康与美丽。

第三，肾脏保养

肾为先天之本，腰为肾之补。长期久坐会造成腰肌劳损，进而造成肾气不足。

主要针对腰腹部，配合调理肾气的专用精油，辅助技师以专业方法，推通任督、夹脊穴、肾经两经，刺激肾俞、姚彦、巴极等穴位。以加速背部血液循环，温肾养髓。调节肾气不足引起的尿频、失眠、健忘、精神不振、腰酸背痛、免疫力下降、性功能障碍等问题。

具有养生、固本、强元的功效，适合长期固定、规律工作。

调节局部有问题的肌肉，达到舒经活络、缓解肌肉僵硬、恢复肌肉弹性的效果。

精油的使用方法

油槽

将精油滴入略高于体温的洗澡水中，让身体浸泡。或者泡个手或者脚，心情会舒服一些。

香薰蒸脸

在盆中加入热水，滴入1-3滴精油，让上升的蒸汽熏蒸面部，然后用大毛巾覆盖整个头部约10分钟，让精油的成分渗透到皮肤中。

收缩眼袋

在生活不规律，睡眠质量不好的情况下，很容易产生眼袋。眼袋的日常生活就是脸看起来不好看。可以将精油滴入温和爽肤水中，用平时的护肤量稀释两到三倍，可以有效改善眼部肌肤。特别是薰衣草精油，能有效减少黑眼圈。但需要注意的是，普通精油不能直接用于眼部肌肤。

局部涂片

根据个人需要，准备合适的按摩油，通过按摩手法(指压、淋巴引流等)将植物精油渗入体内。)以达到保健或治疗的目的。

使用精油的禁忌

不要经常使用太高的剂量。

如果要达到疗效，一般需要低剂量，持续一段时间，这样调理身体机能的效果最好。平时用，浓度还是35%；对于更危险的精油，含量不得超过3%。

使用光敏精油后不要晒太阳。

一些精油含有会引起光敏感的成分。如果使用后暴露在阳光下，皮肤会变黑，甚至引发皮肤癌。柑橘类精油，如柠檬、佛手柑、橙子、甜橙、葡萄柚、酸橙、白芷根、柠檬马鞭草、芫荽等。，都是光敏精油。

没有眼神交流。

精油浓度极高，请勿接触眼睛。