碧谷可以洗澡吗？

在山谷里，体内的老废物毒素会通过皮肤散发出来，皮肤会很脏，更严重的是会散发出一股臭味。为了保持清洁，洗澡是必要的。

但是在过谷期间，只能用冷水和温水洗脸，不要洗热水澡。洗热水澡会增加热能的流失，使人头晕目眩，难以站立，容易产生弊端，应该避免。

另外，不要使用化学沐浴产品，用温水洗即可。因为过谷期间毛孔是打开的，化学物质很容易进入体内。挖了三天谷就可以恢复正常了。

扩展数据

正确的透谷不仅对人体机能无害，还能改善人体的某些机能，对减肥、健美、祛病强身、延年益寿都有积极的作用。在减少主食和热量摄入的同时增加体力活动，可以有效控制和预防以糖尿病为代表的一系列代谢相关疾病。

道教的养生方法历史悠久。然而，在传统养生的一些激烈倡导者中，如来自道教的养生，科学概念往往被有意或无意地扭曲，科学思想往往被曲解。人们或多或少会夸大破谷的神奇功效。甚至有人形容破谷是包治百病的灵丹妙药。似乎经过几个周期的破谷，大部分慢性病都可以恢复，这显然与客观事实不符。经验和理智告诉我们，没有包治百病的灵丹妙药。面对疾病相信科学合理的治疗才是正确的态度。

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