吸取天地精华是什么意思？

其实这种集气也是气功的一种。一般的集气方式没有什么特别的。说话基本上是一种可视化的方法，把自己和天地融为一体。在汇集的过程中，观想将天地精气从天顶百会穴带入体内，然后沿着身体的主要穴位循环，最后进入腹部，转化为全身的力量。但是，很重要的一点是，要熟练地知道身体各个穴位的位置，才能形象化这种一般的集气方法。否则很容易走红。从中医的角度来说，我觉得主要还是锻炼穴位。如果你真的认真学习，按照相关的注意事项去练习，就可以使气血畅通，舒经活络，起到延年益寿的作用。但这种静态的工作，要求人的思想必须集中。所以锻炼起来不太方便，现在流行的气功一般都是用锻炼。