读后感|饮食的味道:吃好对身体好，食疗必不可少。

因为徐文兵，微信读书又向我推荐了这本书。看完之后，我感觉我很讨厌我看到的东西。

这里提到一个人，就是商汤的伊尹，一个会做饭，会养生，懂得治国理政的宰相。关键是这些东西无所不知。乍一看，这个说法让我很新鲜。

治理大国就像煮一点新鲜的食物，煮得好就是养生。也许我们以前没听过这些词，只是理解不深，不能灵活运用。

徐说，吃对的东西，或者吃好吃的东西，上瘾的东西，这是通灵，滋补我们的真神。我觉得这个说法太对了。我们的上帝是由这种谷物和好心情滋养的。

父亲因为房子拆迁，心情很不好，心又冷又受伤。几年后，他的肺部也出现了病变，胃部也出现了不适。这都是精神上和身体上的伤害。

所谓宽体胖体也是如此。

所以这本书一下子让我认识到了吃和做的事，徐的口才让我对食物的味道，以及食材的配伍，五味的调和有了更深的认识。

这样，我似乎对烹饪更感兴趣了。更重要的是，我深深感到，作为一个母亲的妻子，我应该努力把饭做好，用五谷杂粮来滋养家人，保护家人。