爱茶人士必看:如何喝茶更健康
在我国，很多人把茶当作养生之水，正如宋代诗人欧阳修在《茶歌》中所赞美的:“功德论可治百病，轻身久服胜于亚麻。”但是喝茶有很多讲究，比如选茶很重要。不同种类的茶有不同的功效。如果选择了不适合自己的茶，可能对身体有害。因此，我们应该学习一种健康的喝茶方式。
问:它们的功能都一样吗？
回答。就绿茶而言，味甘、苦、微寒，有清热、解毒、利尿的功效，适合内热体质的人；红茶红茶，性甘温，有散寒、温阳、暖胃的功效，适合虚寒体质的人；绿茶、白茶、黄茶味甘、性平，有清热生津、润燥的功效，适合体质偏平的人。
问:红茶和绿茶有哪些种类？
答案:西湖龙井，红山毛峰，“碧螺春”，毛尖信仰等等。
红茶的品种也很多。在我们中国，最早的人种是红茶。比如武夷山的真山赛，世界闻名。另外还有功夫红茶等等。
绿茶有四种不同的风格。比如武夷山有四大名茶:大红袍、铁罗汉、白鸡冠花、水金桂。在闽南，有铁观音、黄金桂等当地著名品种。
问？喝茶有季节性的讲究吗？
答:人体一天需要的液体量约为1500 ~ 2000 ml。如果按照茶叶换算，一天大概是10克。
喝茶也是季节性的。一般来说，春天宜喝花茶；夏天喝绿茶；秋季宜喝绿茶、白茶、黄茶；冬天宜喝红茶、黑茶。
问:隔夜茶有营养吗？
回答:因为隔夜茶可能会被一些微生物污染。同时喝茶也要喝它的香气，因为香气可以愉悦我们的感觉器官，比如乌龙茶、绿茶。香气是他们的灵魂，时间久了就没了。没有香味，那我们就喝水吧。与其喝这样的茶，我们还不如喝点矿泉水。另外，茶叶泡久了，一些致癌物和残留农药都被泡出来了。
问:空腹喝茶对人体有害吗？
回答:空腹喝茶会直接刺激胃肠道。另外，空腹喝茶会稀释消化液，影响消化。同时，空腹时，茶叶中的咖啡因容易被吸收，也容易导致饮茶现象。
人们有一种说法。总的来说，这种观点不太正确。饭前喝问题不大，但不宜喝大杯。
问:茶对醒酒有害吗？
回答:喝一点浓茶可以达到醒酒的效果，但是容易伤肾，因为茶叶有利尿的作用，容易增加肾脏的负担。如果他真的喝醉了，想喝茶醒酒，根据我个人的经验，我还是建议他喝点红茶，比较平和，对人体伤害小，醒酒作用好。