玉米蘑菇炖菜怎么做，怎么做才好吃

两根玉米须1。

7、8个鲜蘑菇，一把干蘑菇。

一把黑木耳和一打枸杞子。

玉米蘑菇炖汤的步骤

1.选择带皮和其他成分的新鲜玉米。

2.把玉米拔出来。褐色的玉米必须挑选出来使用。

3.将干香菇、木耳、枸杞用水浸泡。

4.把玉米切成块。

5.新鲜蘑菇切片。

6.玉米一定要在水里煮5分钟左右，直到汤变黄，滤汁待用。

为了防止玉米须散落在锅里，可以先用细线把玉米须绑在一起。

7.将玉米块、鲜香菇、干香菇、木耳放入锅中，大火烧开，小火再煮20分钟。加入玉米须汁和枸杞，略煮，加盐调味。

8.你完了。

技巧

加入干蘑菇是因为它们有强烈的香味，比新鲜蘑菇含有更多的维生素D。缺点是汤会略黑。

黑木耳和枸杞都有助于降低血糖和血压。