如何正确按摩重要穴位降低血压？

在一些重要的穴位或部位进行按摩，可以调节神经血管运动中枢的功能，改善血液循环，扩张小动脉和微血管，降低循环阻力，降低血压。

1.按摩百会穴:百会穴位于头部中央。靠近百会穴顺时针旋转手掌至少32次，可以安神清脑，降低血压。

2.按揉太阳穴:手指按太阳穴顺时针旋转约32圈，可清脑明目，祛风解表，止头痛。

3.搓颈两侧:用左手掌擦右颈胸锁乳突肌，再用右手擦左颈，方式相同，穴位相同，共32次，可缓解胸锁乳突肌痉挛，降低血压。

4.大脑两侧艾灸:双手五指自然分开，手掌从额头按摩至耳后。双手互换揉搓32次，可平肝熄风，疏通经络，降血压，清脑。

5.按压足三里穴:用双手拇指按压左右小腿的足三里穴，向下抽血。按压32次，可以健脾养胃，降低血压。

6.按摩涌泉穴:左手心按摩右脚，右手心按摩左脚各100次，有降血压、健身的作用。