你相信这些美丽的谎言吗？
1，常见的美在于
1洗发水加避孕药让头发更漂亮。
真相:女人都想有一头乌黑的长发，所以除了用各种美发产品，还想出了一个聪明的办法，用避孕药洗头。但医生并不看好这种做法:通过这种方法来改善发质，并没有科学依据。相反，因为避孕药含有雌激素，所以经常在头部皮肤大面积使用，会导致头部皮肤萎缩。
专家提示:洗头时坚持使用护发产品，定期去美容院做护理，注意多吃水果、蔬菜、豆芽、鱼肝油等。这些做法都是有利于保护头发的，但是不要相信一些虚假的说法。
纯天然精油，可以随意使用。
真相:欧美盛行的精油，让越来越多爱美的女性趋之若鹜。对于精油，人们听到最多的就是“从植物中提取的纯天然物质，可以改善皮肤健康，调节身心平衡。”精油虽好，但要节制使用。精油不同于一般的化妆品，而是像中草药一样具有一定的药性或毒性。高浓度或过量使用精油，会导致皮肤表面无法代谢，灼伤、变黑，甚至导致皮肤长痘痘。
专家提示:使用芳香精油护肤时，一定要先与植物基础油混合，避免灼伤、刺激等不适。如有皮肤过敏的先例，应降低稀释比例，使用前可做少量皮试。
涂上防晒霜，就可以安心在阳光下活动了。
真相:据皮肤科医生统计，普通人涂抹防晒霜的量比安全值少30%左右，更少的人记得每两个小时涂一次，所以即使涂了防晒霜，也不能轻视紫外线。
专家提示:在皮肤被晒伤之前，导致衰老和皮肤癌问题的DNA就已经进入我们皮肤的底层进行破坏了。所以，不管什么时候，我们还是远离太阳比较好。
吃巧克力会长痘痘。
真相:绝对不是。大量关于饮食对皮肤影响的研究表明，巧克力与油性皮肤无关，就像油腻的食物不会影响油性皮肤一样，油性皮肤层的产生主要是由血液中的雄性激素控制的。
专家提示:即使吃无限量的巧克力，也不会对皮肤有任何影响。不过为了身材，还是少吃巧克力比较好。
5水果代餐有利于美容
真相:人体需要近50种营养物质才能生存，尤其是每天需要65克以上的蛋白质和20克以上的脂肪来维持组织器官的更新和修复。水果含有85%以上的水分，但其蛋白质含量不到65438±0%，而且几乎不含必需脂肪酸，远远不能满足人体、更不用说保持健康和美容的营养需求。
专家提示:多吃水果确实对皮肤有好处，但是营养不均衡。合理搭配，均衡营养，是健康美容的法宝。
6油性皮肤要经常清洁。
真相:油性皮肤的人如果想通过经常清洁来控制出油情况，效果只会适得其反。因为过于频繁的清洁皮肤会使皮肤变得干燥，从而使皮脂腺分泌的脂质的产生更加勤快。
专家提示:油性皮肤应该用无皂温和的洁面乳早晚各清洁一次，然后立即涂上非油性护肤日霜，而不是频繁清洁。
你修剪头发越多，它就会长得越快。
真相:新发型确实看起来更蓬松，但头发的生长只是发根的责任，与理发次数无关。头发生长的速度是不受外界因素影响的，不要被错觉蒙蔽了双眼。
小贴士:头发需要由内而外的护理。建议你多吃富含维生素H(如花生、鸡蛋、燕麦片)和锌(如肉类、蔬菜、全谷物)的食物，这些食物可以促进头发和指甲的生长。
2、皮肤补水的方法
1，DIY自制普洱爽肤水
我们都知道普洱茶有很强的保健作用。其实女生也可以用普洱茶做原料做爽肤水，护肤补水效果极佳。做法也很简单方便。女生只需要准备适量的普洱茶和少量的蜂蜜，混合均匀，然后装入干净的喷雾瓶中，做成保湿喷雾即可。随时随地拿出来喷。这款普洱爽肤水有非常好的帮助皮肤抗氧化和保湿补水的效果。快来试试吧！
2、鲜豆浆面膜
鲜豆浆不仅营养丰富，还有很大的护肤功效！女生可以每天鲜榨豆浆的时候沥出一些新鲜的豆浆，然后直接敷在脸上。20分钟后，他们可以用清水清洗。于是，过了几天，可以看到皮肤有了明显的保湿变化，保湿效果非常好。同时，豆浆的残渣可以与适量的蜂蜜混合制成护肤面膜，也有去角质、美肤的功效。长期使用会让皮肤更有弹性，更有光泽。
3.在面霜中加入维生素E保湿。
女生每天都用面霜。但是，怎样才能让面霜的保湿效果最大化呢？不妨在面霜中加入一点维生素E，直接将维生素E原液与适量面霜混合，然后涂抹在面部皮肤上，可以让皮肤的保湿美白效果加倍。这种方法特别适合期待夏天长时间在空调房工作的女生，保湿补水美白。
4、爽肤水面膜保湿
经常戴口罩的姑娘们试过爽肤水面膜吗？平时用爽肤水。如果不轻轻拍打按摩，水分很容易从皮肤表面流走。试试爽肤水面膜，可以锁住皮肤的水分和营养。
女生可以直接把一张干净的面膜纸泡在爽肤水里，泡一会儿，然后拿出来，直接涂在干净的脸上，轻轻按摩，让皮肤完全吸收爽肤水里的营养成分，比直接涂爽肤水好很多。