中国武术博大精深。防身修身可以学什么？有没有相关人士指点一下？在此谢谢。

可以学习太极拳，意念六合拳，形意拳，尤其是意念六合拳，形意拳，可以强身健体，防身。

想学真正实用的散打，散打是中国武术的精髓，是一种手脚并用的防身武术。它不仅可以强身健体，锻炼个人思维能力，使人思维敏捷，从而增强自信心。散打也是将国内外各种武术(如拳击、跆拳道、泰拳的膝肘等诸多门派)相结合，经过加工、改造、整理、综合而成的技术组合。散打具有突出的攻防功能，可攻可守。练散打可以发展人的力量、耐力、柔韧、灵敏等素质；可以培养机智、坚韧、勇敢、灵活、果断等意志品质，强身健体，保持良好状态。