打通膀胱经，把一切疑难杂症消灭在萌芽状态。
从头到脚，膀胱经起于内眦的精明穴，止于脚外小拇指的尹稚穴。从头到脚贯穿整个背部，左右67个穴位控制着我们身体的防御闸门，是我们体内输入力最重的经络。
说到这里，有人认为是错误的，认为脾胃是提高体质的关键。脾胃不好，什么都没用。现在强调肾是强大的。肾的强壮比脾胃更重要吗？这不矛盾吗？
告诉大家，脾胃是人的后天之本，肾是先天之本。后天的作用是让身体更强壮，自然被赋予了与生俱来的自然潜能。比如多吃营养物质，只要脾胃好，就可以把这些营养物质转化成身体需要的物质，让身体变得很棒。要想让身体有质的飞跃，不能只停留在“温饱”的状态，还要给身体更强的推力，让身体健康，所以必须补肾。
比如膀胱经是一个国家外围的防线，每个穴位就是一个烽火台，由士兵把守。这道防线必须坚不可摧，必须有大量士兵在此执勤。这就是这个经络必须气血充足。脾胃如国之民，其子为兵，即新鲜血液。肾是气血到达膀胱经的动力，也就是军人要有上前线的动力，这是肾给的，上前线工作的动力也来自肾。所以可能大家都会理解。
膀胱经的主要部分在人的背部和腿的背部。我们古人把膀胱经比作成人身体的屏障，也就是我们现在所说的边防线。据说它是抵御外界寒冷的天然屏障。风寒通常从背部侵入人体，膀胱经上气血充足可以防止疾病侵入。同时，膀胱经是人体最大的排毒通道，也就是说通过刺激膀胱经，我们可以增加全身的血液循环和新陈代谢，将人体的废物从尿液中排出。
人体排毒主要有三种方式:第一种方式是通过输尿管排出尿液，第二种方式是通过大便排出体内的脏东西。其实毒素从尿中排出相对更重要，因为人可以10天不排便，但是3天不排尿。第三个排毒通道是通过毛孔排出汗液和一些毒素。当然，流鼻涕、咳嗽、流泪也会排出一些毒素，但主要是这三条渠道。
膀胱经掌管着小便和汗液的通道，所以一定不能堵塞。它仍与脏腑直接相连，能通过膀胱经将脏腑的毒素从背部排出。是最简单有效的排毒方式。
如果我们体内有寒气，说明膀胱经不旺盛，气血少。要让它强大，就要打通它，刺激它，让它固若金汤，保护它不受外界寒冷，排出里面的有毒物质。
那你怎么打通膀胱经呢？方法很简单，捏脊、刮痧、拔罐、敲臂。也可以从颈椎到尾骨按压掌根。膀胱经在腿上的部分也可以伸直，双手触地弯腰，后仰弯腰或仰卧起坐，只要能刺激腰椎或大腿后侧即可。
虽然膀胱经上的穴位很多，防御系统也很强大，但是我们还是很容易被自己的不良情绪和不正确的生活习惯击倒。如果我们随意挥霍我们的身体，我们总是在透支和消耗而不是维护它们，那么即使是钢铁制造也会受到损害。
膀胱经上有许多重要的腧穴，如舒菲、肝俞、肾俞和舒威。于，意为交通走廊。腧穴与相关的内脏直接相连，例如胃痛。按压背部的舒威穴，疼痛会立即减轻。如果有心血管方面的问题，注意厥阴舒。脊柱左右两侧有两条膀胱经，一条在脊柱旁1.5寸，另一条在脊柱旁3寸。这两条经线同等重要。当我们咳嗽时，我们不仅要点击舒菲，还要点击旁边的博虎穴来停止咳嗽。肚子疼的时候，最好按下胃俞和旁边的胃脘穴。心血管系统有问题。除了要注意厥阴俞，还要注意旁边的膏药穴。我们身体的任何变化都会在穴位处提前预警。早期只要搞清楚，刮痧、拔罐、按摩都没问题，虚寒体质的人艾灸更好。
经常打臀部，用大腿后侧的可可锻炼膀胱经，最有利于排出体内的湿毒，湿毒最容易聚集在这里。有很多湿毒聚集，这里会硬，这里会软。
膀胱经的委中穴，在膝盖的后颅窝，可以治疗腰痛。昆仑穴位于足跟外侧踝骨旁的凹陷处。因为穴位较深，需要用力捏，可以治疗头痛、腰痛、足跟痛。按昆仑穴可以引产，但对孕妇不行。它还可以降低血压，拔罐可以降低气血。
因为膀胱经上的穴位很多，我们不容易记住，只要记住一两个就可以用了。当你按压按摩时，放松是非常重要的。心情好的时候，穴位基本是连在一起的。如果再按一下按摩，效果会更好。其实在揉穴位的同时，我们也在调整自己的精神。两者是一体的。就像你肚子疼，脸立马看起来不舒服。同样，心理上有什么不好的情绪，身体上也会有相对的症状。心理症状一般很难消除，所以我们从生理入手，比如找穴位，调经络，调脏腑，调整心理状态。不能皱着眉头着急，笑起来肚子疼的厉害。所以，肚子不疼了就能笑得更开心。
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