保健酒怎么做？

养生酒养生效果的关键在于它把酒和药材浸泡在一起，充分发挥药材的功效，同时又有酒的味道。我们在酿造保健酒的时候，首先要准备一个大的容器来装酒和药材，然后根据自己的情况来选择合适的药材。对此，可以去药店或者咨询专业医生，在医生的指导下选择适合自己身体的药材。一般选用枸杞、肉桂、黄酒、白糖、鹿血等。准备好后，按一定比例放入容器中浸泡一个月再饮用。长期服用能帮助人们活血通络，软化血管，降低血压、血脂、血糖。以上就是关于如何制作保健酒的具体方法。希望以上内容能对你有所帮助。如果一次尝试失败，可以去药店买自酿保健酒，也可以在网上买。