春天适合吃什么水果？我该怎么办？

1.菠萝，菠萝含有大量的果糖、葡萄糖、维生素A、B、C、磷、柠檬酸和蛋白酶。菠萝香甜可口，具有健胃消食、健脾止泻、清胃止渴、营养肌肤的作用。

2.甘蔗，甘蔗富含水分，含糖量最丰富，其中有蔗糖、葡萄糖、果糖。容易被人体吸收和利用。此外，甘蔗还含有大量人体必需的微量元素，如铁、钙、磷、锰、锌等。其中铁的含量特别高，居水果之首。

3.梨，含有苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁和多种维生素，对发烧、上火的人有很好的疗效。能润喉生津，润肺止咳，滋养肠胃，还能缓解肺热咳嗽、小儿风热、咽干咽痛、大便干结等症状。此外，还有保肝、助消化的作用。

4.樱桃性温，味甘，微酸，有补中、补中、健脾、开胃的功效。春天吃樱桃有发汗、益气、祛风透疹的作用。

5.杨桃富含果汁和纤维，能解渴，快速补充人体水分，有利于清燥润肠，消除疲劳。同时还能护肝，是春季养生的好水果。

6.枇杷是一种营养丰富、味道鲜美的春季水果。含有大量人体所需的营养物质，并含有大量的胡萝卜素，可以保护视力和皮肤。枇杷还能刺激消化腺分泌，促进食欲，帮助消化吸收。枇杷还能润肺、止咳、祛痰。

7.草莓营养价值高，富含维生素C，有助消化的作用。它们是春季养生的佳品。能补血益气，健脾润肺，老少皆宜，尤其适合体虚者食用。草莓是有营养的水果之一。