男人如何健身？

第一个男人的保健就是滋补自然，保护肾脏，保持身体自然健康，很少做爱或者手淫来补脑。第二个男人的养生是养心，养好精神也很重要。他要以一颗平常心对待事物，微笑面对这个世界，平静自然，不强求任何东西，不贪婪。第三个男人的养生是养粮，饮食有规律，有规矩。只要能把握住性欲、食欲、贪欲，又何必担心身体好呢？原因需要慢慢了解。