薏米和什么一起煮汤?薏苡仁怎么煲汤?

1,薏米海带排骨汤。

(1)材料:排骨1斤,海带结适量,薏米1碗,姜5片,盐少许。

(2)做法:薏苡仁洗净沥干(不用浸泡),排骨洗净焯水,海带结洗净备用。将排骨、海带结、薏米放入锅中,加入1000CC冷水,盖上锅盖。按下汤按钮。汤煮好后,加入少许盐调味。

2、苦瓜糯米骨头汤。

(1)材料:薏米、猪腿骨、苦瓜、白醋、姜、葱、盐、料酒。

(2)做法:提前将薏苡仁用清水浸泡2小时左右。水烧开后,放入洗净的排骨,加入姜和料酒焯几分钟。将烫过的排骨洗净,与泡好的薏苡仁、姜片、葱段一起放入砂锅中,加入几滴白醋,一次性加足水,然后转中低火煮2小时左右。苦瓜去掉白色内膜和籽,切成小块,煮2小时左右,放入苦瓜继续煮20分钟左右,加盐调味。