自己要健康。

？这两天左腿老是膝盖后面抽筋，疼。影响走路，只好去针灸治疗。回想起来，其实早在半年左右，我的左腿就出了问题。当我坐在沙发或者凳子上想站起来走路的时候，直接抬起右腿就可以了。如果直接把左腿抬起来，不行，得等一会儿。当时我就觉得奇怪。其实现在想起来，那是我身体时间不够用的信号。可惜当时没在意。后来走路或者上舞蹈课的时候偶尔会疼，但直到这两天还是没注意

忘了看什么书了，说人的身体有惊人的自愈能力。如果身体某处出了问题，大脑会自动发出信号。如果认真接收信号，及时调整处理，这样问题就能及时解决。总的来说不会有大问题。但是大部分人做的，和我自己一样，就是凑合着有点不舒服两天，慢慢接受这种状态，然后过几天就会更严重。我再也不能忍受了...他们中的一些人已经病入膏肓。曾经有一个朋友，刚开始只是感冒，后来鼻子总是不舒服。他没当回事，越来越严重。经过各种治疗，他终于发现无药可治，鼻咽癌晚期。

？健康是幸福生活的先决条件。有病就不能盲目依赖药物。正确的做法是主动锻炼自己。通过学习了解关于自己身体的常识知识；遵循自然规律:饿了就吃，累了就休息，困了就睡觉。多关注自己身体的变化，及时消除各种隐患，让身体充分发挥自愈能力，享受健康快乐的生活。

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