自我疗愈——“药”与“苦”、“营”与“养”

医患现状如何？

最近，我在读一本关于中医的书。书中有一段描述，现在的医患关系是患者依赖医生进行诊断和治疗。原文如下:

现在很多病人对医生也是这样。他们首先说你是医生，医生就要有医德，治病救人，不能休息。之前一直堵在电梯门口不肯回家。我的确是医生，但我首先是人。人们有工作，需要休息。工作只是我生活的一部分。我不能像机器一样一直工作。我的工作是救死扶伤，而不是拯救众生。如果我连自己的健康都不能保证，我还能做什么来拯救生命？

这一直是医患关系的现状。不管人有什么病，现代人都不向内看。他们急着去看医生，却不想想自己的病是怎么由自己引起的。

人吃五谷杂粮就会生病。如果他们不正确地吃谷物，他们自然会生病。任何人都应该照顾好自己的身体，因为疾病不是一下子就来的，而是日积月累的。所以，我们要对自己的健康负责。

什么是营养？

-对糯米红豆汤牛奶的误解

“营”和“养”有两层意思。“营”就是刻意而为，需要学习。而“养”强调的是天性和自然。现在大部分人都注重“营”，忽视“养”。

比如网上说喝青稞红豆汤会去湿气。很多人跟风，天天喝薏米红豆汤。有的人很开心，继续推广。有些人会越来越湿，但我不知道为什么。这是过于重视“阵营”，而忽视了“支持”。

薏米红豆汤其实是给湿热体质的人祛湿的。如果你的体质是寒湿体质，就不适合吃。

在搜索青稞红豆汤时，文中其实有一个提示，青稞红豆汤都是夏天喝，冬天不喝。为什么？因为夏天的人容易湿热，所以要喝薏米红豆汤。

但是夏天的环境，办公室有空调，公交车有空调，所以大部分人，尤其是女生，基本都是湿冷的，而不是湿热的。这个时候喝糯米红豆汤自然效果不好，时间长了会引起痛经。

大家跟风喝糯米红豆汤，这就是“营”。就是从网上搜集的信息，用在自己身上，以为可以达到“养生”的目的。

而“养”就是看我们的身体，根据身体状况调整饮食，顺其自然。

如果你是农民伯伯，而你在闷热的广州，忙了一天进不了空调房，那么忙完一天来一碗薏米红豆汤就是真理。这就是为什么南方多是咸粥，北方多是甜粥；去了广州，还得喝糖水和老火汤。老祖宗教我们要学会“养”。

现在很多人关注“营”，忽视“养”，是因为太多人忽视了自己的本能，那就是身体知道什么该吃，什么不该吃，什么该多吃，什么该少吃。

造成这种结果的原因是我们把太多的精力放在了外在，而忘记了向内看。

我们知道自己心情不好，却不知道为什么。

我们想吃一种水果，却忘了吃这种水果会难受；

很多父母从孩子断奶开始就一直给孩子喝奶粉和牛奶。原因是他们看各种文章和广告说牛奶补钙营养好，有利于孩子的生长发育。他们也心疼自己的孩子不喝，却不知道自己的孩子才是自己选择食物的最佳。他们知道自己最喜欢吃什么。

牛奶等乳制品，阴寒，儿童体质是野鸡阳体质，每天喝阴寒牛奶和奶粉自然会变成痰湿体质，会导致虚胖、鼻炎、湿疹等疾病。除非孩子体质是阳多于阴，才能喝牛奶。

所以，商家在宣传一种不在我们生活中出现的食物时，先查看一下它的属性信息，是否适合自己的体质，根据自己的体质需求来选择。

或者尝试一次，考察你身体的反应，看看你的身体是快乐的还是排斥的。这是本我和本能反应，是最直接最正确的。

如果你的身体没有反应，你应该问问自己，你有多久没有和你的心交流了？

如果想恢复本我和本能，可以每天抽出时间冥想，打坐或者站在树桩上。这些都是与自己交流的机会，让你内心的声音再次响起。

对此我深有感触。比起不每天打坐，每天打坐会让我的心更平静，我会更好更快地做一些事情，我会选择多吃哪些食物，少吃哪些食物，身体会更舒服。

倾听自己内心的声音，让身体适应天气，善用“营”和“养”。

自愈

“自愈”理论是由巴赫博士提出的，他是英国著名的细菌学家、免疫学家和类似的治疗学家。他发明的巴赫花精，是一种以情绪为诊断手段，从身体疾病入手的新型治愈方法。

目前，巴赫花精已被国际卫生组织纳入自然医学和预防医学体系。巴赫博士发明的急救花精深受全世界人民的喜爱，尤其是欧洲和日本，很多明星都是必备的。

巴赫博士认为，我们是自己最好的医生，医生只是我们的同伴，我们要对自己的疾病负责。

正确的医患关系是:

医生——帮助病人找出疾病的真正原因；

病人——对他的病负责，纠正他的错误，培养相对的美德。

每一种疾病的背后，都有一种负面情绪，而这种负面情绪只能靠自己去克服，而不是靠吃药和好好吃饭。

吃药可以治好身体上的“病”，但是情绪上的心理疾病是医生治不好的，会不断的引起身体上的“病”，所以要找出根源——我们内在的负面情绪，让我们的身体达到身心的平衡。

其实我之前接的案子基本都是为了解决他们生活中的各种情绪，比如:

我没有自信，做噩梦，失眠，失恋，出身家庭引起的一些情绪问题，孩子上课注意力不集中，有一个二胎的家庭孩子同时生病或者容易打架，晚上宝宝哭闹不睡觉。

直到有一次，我突然喉咙痛得很厉害，用巴赫花精治疗。没想到收到了很好的效果，比抗生素的效果好多了。

出差回来，第二天突然嗓子疼。当时我也没在意。没想到午休醒来后疼痛加剧。像针扎一样疼，下一秒我就能哭出来。

因为孕期不能吃药，所以第一反应就是找老师帮忙。他是中医，也是我的花精老师。本想让老师给我开一副中药，没想到他却选择了巴赫花精，问我心情，让我看自己内心。

我觉得很奇怪。虽然我会用花精来治疗一些皮肤病，比如湿疹，晒伤引起的过敏，但是像喉咙痛这种病，我首先想到的是香薰和中药。

香薰禁忌太多，用量需要把握好，否则会对胎儿有影响。巴赫花精是最温和安全的。婴儿、孕妇、老人，甚至重病患者都可以使用花精。但是我还没有用它来治疗一些急性病。既然老师提到了，我就真的去调查自己的情绪了。

一开始没想到自己的情绪，后来冷静下来，终于意识到前几天发生的事情。其实我当时是有情绪的，但是我压抑住了，感觉放下了，但是内心没有放下。它被压抑在我的潜意识里，通过喉咙痛爆发出来。那天晚上我喝了花的精华。没想到，第二天醒来，喉咙的疼痛完全消失了。

你知道，睡觉前我的喉咙还是会痛。我想把它割掉，醒着的时候不断喝水来缓解疼痛。

终于看到巴赫花精治病的力量如此强大，比抗生素还有效，还安全。

只有和老师交流，才能对巴赫的花精有更深的理解。当老师在中医门诊遇到癌症等很深的疾病，无法从中西医的角度给出方案时，就会从巴赫的花精的角度切入，得到很好的效果。而且巴赫花精是经验医学，是科学有效快速解决疾病的核心，让患者恢复身心平衡。

我对巴赫博士所说的有了更深的理解-

医生——帮助病人找出疾病的真正原因；

病人——对他的病负责，纠正他的错误，培养相对的美德。

愈合是一个精神成长和转化的过程。没有一个治疗师或医生可以给它。只有你能启动自愈机制。

这一观点与类似疗法之父哈尼曼的医学观点完全一致。

摘要

要注意自愈，注意自己的情绪和“养育”。

“营”需要我们参考和学习，具体做法要根据自己的身体状况。

多内看着自己。打坐打坐站桩都不错。

要“自愈”，医生只是帮我们找出真正的病因，我们自己才是治疗疾病的“良药”。

祝大家新年快乐，身体健康，阖家欢乐。