和阳堂的夏季养生之道

夏天，情绪紧张、抑郁、情绪低落都会引起肝火。如果不能很好的调节自己的情绪，肝火和心火就会相互影响，出现恶性循环。还会引起食欲不振、嗜睡、烦躁、耳鸣等症状。好的心情和精神状态，比如放松和快乐，是人在夏天最需要的，所以平时可以多吃一些食物来清火。