沙疗通常持续几天。

沙疗分为全身沙疗、半身沙疗和局部沙疗。48℃到58℃的热沙覆盖身体。通过热沙的加热作用，使皮肤温度升高，毛孔扩张，排汗增多，从而促进血液循环和新陈代谢，达到治疗疾病、维护健康的目的。埋沙的时间、频率和深度取决于个人的耐受力。一般连续几年沙疗比较有效。