38太极拳招式

流传于世的太极拳38式是陈十九世的直系传人:大师。为了让更多的人了解陈式太极拳，推广陈式太极拳，在陈式太极拳老经验的基础上简化为太极拳式38式，比较难学。这套套路是练习陈式和太极拳的入门套路，以柔为主，柔中有刚。动作大方，连续，从容稳重，毫无动静；一百根骨头默默相随。腰为气源，以腰为主，处处用螺旋劲，以形吸气，以气毁形，自然呼吸。虚实分明，包括胸陷和相变。忽快忽慢。既保留了陈太吉传的风格和特点，又是初学者的良师益友。

1.预备型

第二步:金刚。