经典中的养生智慧——形神兼备，才能真正健康长寿。
只要你做到了这一点，你就能自然地达到“这样你就能与上帝和谐，你就能走到你生命的尽头。”
养生智慧|与神和谐才能真正的健康长寿" img _ height = " 539 " img _ width = " 959 " data-src = "//imgq 8 . q 578 . com/ef/0503/5b 5f 6 FFE 016ca 9 . jpg " src = "黄帝内经是在气的层面上写的，也就是说中医是在气的层面上产生的一种药，这是中医最大的特点中医和西医最大最本质的区别就是中医认气，西医认形。
《黄帝内经》说，医养气，医养形。里面对气的描述很多:气升、气降、气虚、气盛、气刚、气软、气竭、肾气、肺气等。，而人体是从气的层面来理解的。
当然也涉及到形和神。上帝是七情。我不讲形体，只讲四肢、骨骼、关节、毛发。我只是有一个名字，我不去深究。
中医重在气，兼顾神形。中国文化不注重形式的深入探讨。
就含气、控气、气化而言，最重要的是产生了控气和气化。
养生智慧|与精神和谐，才能走向真正的健康长寿" img _ height = " 810 " img _ width = " 1080 " data-src = "//imgq 8 . q578 . com/ef/0503/BCE 350 EBA 1A。在古代，神的本质赋予了形一点，而现在我们对形非常执着，所以我现在把它拿出来作为一种存在，说形的神是气的本质，因为精和气合而为一，精也是气。
神主气，气精，神在上，形在下，气在中。
例如，当人们哭的时候，他们会笑，会生气，会难过。这就是神控气的简单道理。
当神凝聚时，气就聚集，因为当我们专注于某件事时，气就聚集在那里。
神若分心，其气亦如此。
气弱的人不会挺直胸膛，集中精力做一件事，所以神控气的关键在神。
世俗的欲望无非是神之发，然后就是各种气。想多了，气就聚集在中焦，想久了就气困了。所谓气化形态，只有有了气才是有形的，没有气就不会有形。
人天生就有一点真气，困在胎儿体内慢慢气化。本来就没有这回事。慢慢的，身体向外翻，手臂生长，被气充满。
就像气球一样，里面的气体有多大，外面的形状就有多大，就被吹出来了。
人的身高和肉都是靠空气膨胀起来的，空气不膨胀，肉就不饱满。
气长在哪里，身体就长在哪里，气强了，身体就强了。
养生智慧|形与神和谐，才能真正健康长寿" img _ height = " 640 " img _ width = " 853 " data-src = "//imgq 8 . q 578 . com/ef/0503/f3bc 4032 f 643918 . jpg " src =有些病变是纤维化的，气在那里停留久了，就萎靡不振，慢慢变成身体的纤维化，慢慢的
刚开始肯定没有肿瘤，气体聚集在那里慢慢成型。像在天上，形在地上，就是这个意思。
身材好了就不好治了。在那里呆久了，就成了宿根，开始做饭，各种东西都准备好了。慢慢的，房子建好了，版图划好了，也就有了形状。
起初，人们去一个地方，并暂时停留在那里。它是不成形的，开始离开。它在那里安营扎寨，初具规模，所以人类的很多疾病也是这样。
养生智慧|与精神和谐，才能走向真正的健康长寿" img _ height = " 640 " img _ width = " 853 " data-src = "//imgq 8 . q 578 . com/ef/0503/ee 40 ACB 798 a 0590 f . jpg " src = "/a 2020。中医是以傲慢三界为基础的，什么都见过。
形与神存在，身与神存在，保持专注与专注才能保证高质量的生活。
尽力而为，120岁，可以长命百岁；一百岁就走了，活了100多岁，走得很安详。
通过一个人的最后一次行走，你可以看到你生命中完整的修炼情况，你可以近距离的看到。
但还是有很多人不这么看。阴阳相和，离开了就会很平和。当他们来的时候，他们会去正确的地方。
来的时候来的正是时候，走的时候也只是走的正是时候。
那么这个生死就是阴阳合，法在招数，不可能是横死，也不可能是悲死。这可不好。
道教讲生入死，生者出，死者入，一出一进，可见阴阳的生死基础。人就是这样生活的。
养生智慧|与精神和谐，才能走向真正的健康长寿" img _ height = " 810 " img _ width = " 1080 " data-src = "//imgq 8 . q 578 . com/ef/0503/c2ea 8597 CD 533 FDD . jpg .在此期间，我们要理解和保护以阴阳为基础的道，用身体去践行它。
不要天天说阴阳是外在的道理，是外在的现象去解释，却不去修正自己，那这就很搞笑了。
不要把赚的钱都花在别人身上，而不是自己身上。
无论是学中医还是学习，都要做好自己的学习，不要为别人学习。
先从自身体验一下，先集中精力。能不能适当的吃喝，生活规律，不要草率的工作？想法产生后，是如何转化的？早上起不来怎么克制自己？你能少去酒店吗？通过这些提升自己的修养。
结束