二月份吃什么水果蔬菜？二月吃什么食物养生？

我来告诉你吃什么水果，1，甘蔗，甘蔗有“天然复脉汤”“健脾果”的美誉。能生津止渴，润喉润燥，最适合寒冷干燥的冬季。2、橙子橙子含有丰富的维生素C和柠檬酸，前者有美容作用，后者则有消除疲劳的作用。3.苹果，有句话说:“一天一个苹果，疾病远离。”4、橙子，中医认为橙子味酸凉，能宽胸益气，解酒和中，开胃健脾。