你知道女性保健有哪些误区吗？

大家好。今天我就来介绍一下女性保健的四个误区。只有摆脱这些误区，才能真正获得健康，养出好身体。

第一个误解是，月经期间有血块是不正常的。很多女性认为，月经期间出现血块，说明自己不健康。其实这种认知也是错误的，因为当月经量较大时，由于体内抗凝血物质的存在，可能在流出的过程中凝结成血块，颜色会逐渐变深。所以血块其实有时候是正常现象，并不是排出的有毒有害物质。

第二个误区，认为经常禁食有利于排毒养颜。为了让自己变得更漂亮，很多女性选择禁食的方法来排毒，也就是一周中有一天不吃东西，只吃水果，或者喝这种蜂蜜水。他们认为这种方法可以起到化解体内毒素的作用，但其实禁食排毒的方法因人而异。有些人脾胃虚寒，吃了水果等生冷的东西，肚子就会胀大。

第三个误区是每天喝八杯水。一天喝八杯水，似乎已经成为了很长一段时间的饮水标准，会更有利于我们的健康。其实我们每个人的需水量也是不一样的。如果陷入这种误区，喝太多的水不仅对身体没有好处，反而会增加肾脏的负担。

第四个误区是阴道瘙痒，洗头更健康。很多女性每天都用这种护理液洗外阴。殊不知，这其实是很危险的。研究发现，如果经常清洗阴道，患盆腔炎的概率会增加73%。女性如果想保证私处的卫生，就不要频繁使用护理液。建议每天用清水清洗。

如果女性一直陷入这些误区，不仅起不到良好的保健作用，反而可能损害女性健康。为了让女性的身体更健康，我们必须每天注意避免它们。