微笑有益健康吗？

微笑是最好的美容产品，它可以消除人们潜在的负面情绪，使人们忘记所有的烦恼，达到最放松的状态，释放所有的压力。可能很多天生爱美的女性朋友总是喜欢求助于现代科技的微整形技术来调整脸上的瑕疵，从而达到完美的效果。我向往脸上没有皱纹，皮肤可以吹弹可擦，这就是护肤品广告里展示的效果。但其实仔细看，效果其实有点不自然，也就是大家常说的塑料感。

在适当的年龄有显示自己魅力的皱纹也是一种美。就像一个自然真诚的微笑所展示的那样，发自内心的快乐可以带动全身的肌肉一起运动，不仅可以达到瘦身的效果，还可以一扫郁闷的心情。

微笑可以使心脏变得更年轻，随着脉搏健康地跳动，扩张肺部，呼吸均匀有力，这其实是一种健康的健身方式。

微笑还可以防止人类潜在慢性病的出现。现代人的工作节奏越来越快，每天接收的信息量接近爆炸。所以人在工作或生活中难免会遇到焦虑，有些焦虑的情绪在无法解决的时候只能硬扛着。其实仔细想想，慢慢停下来，放松自己或者调整心态，用一个发自内心的微笑来解决，其实并没有那么难。

即使在高压的工作环境下，我也很焦虑，但是如果我能以一种苦涩的态度去迎接这份艰难的工作，我会发现一些外在的微笑其实也能影响到我内心的焦虑。保持这种微笑一段时间后，你会发现自己的内心变得柔软，增加了面对困难的信心。

你脸上的笑容也能缓解团队中的紧张气氛，换句话说，别人看到你脸上的笑容也能获得积极的力量。