女性阴三穴的位置具有抗衰老、调节月经等诸多优点。

对于女性朋友来说，爱美是她们的天性，但是随着时间的推移，很多女性朋友发现自己变老了却没有什么好的办法阻止。那么我们该怎么办呢？别担心。其实按一个穴位可以帮助我们抗衰老。让我们来看看。

我们向您推荐的穴位是阴三。女性朋友经常按摩这个穴位，对身体很有好处，尤其是抗衰老的效果。阴三的位置也相对容易找到，就在脚踝骨最高点上方三英寸处(他们的手水平放置，水平方向大约四个手指的宽度)。那么定期按摩有什么好处呢？让我们来看看。

收紧面部肌肉，使脸部不下垂。

经常伤脾会让脸上和全身的肌肉放松的更快。想活到40岁，还能抵抗地球引力，保证脸和胸不下垂。除了规律饮食外，三焦经当令的晚上9点左右要经常按压左右腿的三阴交穴20分钟健脾，因为三阴交穴是脾经的大补穴。

调节月经，祛斑，除皱，祛痘。

三阴交穴是脾、肝、肾三脏交汇的穴位。其中，脾生气血，主血。肝藏血，肾精使血生气。女性只要气血充足，那些被称为月经不调的疾病，如月经早、月经晚、月经不调、无月经等，就会消失。女人脸上的斑点、痘痘、皱纹，其实都和月经不调有关。只要每天晚上9:00-11:00，三焦经络当季，按摩腿部各15分钟，就能调经、祛斑、祛痘、除皱。但是，只有坚持才会有效果。只有每天按，坚持按一个月，才能看到效果。如果指望一两天就能看到效果，那就只能做梦了。

子宫和卵巢的保养

人体三经任、督、冲的经络之气，都来源于子宫和卵巢。其中，任脉掌管人体血液，督脉掌管人体之气，冲脉掌管所有经络。每天晚上5:00-7:00，肾经当季，按揉每条腿的三阴交穴，约15分钟，可保养子宫和卵巢。促进任脉、督脉、冲脉的畅通。女人只要气血通畅，就会面色红润，睡眠踏实，皮肤肌肉不会塌陷，不会松弛。

这是我们给你介绍的女性朋友要经常按摩的穴位。经常按摩阴三穴位，对身体有很多好处，可以帮助我们起到很好的抗衰老和调节月经的作用。是女性朋友不可错过的保健方法。希望我们的介绍可以帮助到有需要的朋友。