陈翔中医熏蒸养生馆加盟
月经不调可以调经。除了药物治疗外，还应辅以健康的生活方式，少吃冷冻食品，保持充足的营养，不要过度饮食，学会调节和释放自己的压力，保证充足的休息时间。
1，保持快乐，避免精神刺激和情绪波动。部分女性在经期出现腹胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、乏力、嗜睡、情绪不稳定、烦躁或忧郁是正常现象，无需过度紧张。
2.注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生和清洁。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过度劳累。月经血过多者不宜吃红糖。
3.防止过度节食，戒烟限酒，注意自己的饮食结构，多吃瘦肉、谷类、深绿色叶蔬菜和富含钙的食物，避免暴饮暴食和受凉，保持心情愉快，加强锻炼，提高身体素质。
4、注意内衣要柔软，棉质，透气性好，勤洗勤换，把换下来的内衣晒晒。。
5、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多喝开水，保持大便通畅。血热者在月经前应多吃新鲜蔬果，忌食葱、蒜、韭菜、姜等刺激上火的东西。气血不足的人一定要增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等。，并避免吃生冷的水果和蔬菜。
6、长期月经不调要注意饮食调理，如喝黑木耳大枣茶、浓茶红糖饮、山楂红糖饮等。如果症状仍无改善，建议及时去医院检查，明确病因，以便遵医嘱，尽早进行针对性治疗。
中药熏蒸方子对于月经不调，我们一般推荐使用中药疗法，因为中药药性温和，标本兼治，基本不会对患者身体造成伤害。中药熏蒸疗法可以放松筋骨，打通人体经络，促进气血循环。对各种风痛有效，是治疗女性月经不调的好方法。
据了解，熏蒸时，热风温度可达53度热能，病灶处血管扩张，气血流速加快。这时可以产生两大功能。一个是加速气血给病灶补充营养，一个是加速血液流动促进新陈代谢。由于熏蒸药物为局部吸收，局部药物浓度可迅速达到治疗所需浓度，通过调节脏腑功能，疗效迅速，特别是对风寒、血瘀引起的病理性疼痛，疗效更明显。
选择合适的中药，如艾叶、杜仲、干姜、大学屯、沉香等。在特定的熏蒸仪中，通过足部熏蒸和坐位熏蒸，对痛经等感冒症状有很好的防治作用。但需要注意的是，熏蒸理疗不能在经期进行，否则会增加经血。