山药汤怎么做？

材料:铁棍山药150克，蜜枣2个，葡萄干30克。

辅料:冰糖适量，藕粉适量。

步骤:

1.准备好所有的材料。

2.蜜枣切丝，葡萄洗净。

3.将山药去皮切块，浸泡备用。

4.将锅内纯净水烧开，加入蜜枣、葡萄干、山药，炖15分钟。

5.加一颗冰糖继续。

6.碗中加入少许藕粉，加水搅拌。

7.山药熟软后，加入藕粉搅拌。

8.藕粉透明粘稠时才关火。

春天，不需要补血，一份简单的甜品就能满足所有人的需求。女子补血蜜枣，葡萄山药汤，酸甜可口，山药软糯，是春天最健康的糖水。有利于脾胃的消化吸收功能，是一味补益脾胃的药食两用之品。脾阳虚和胃阴虚都可以吃。临床上常与胃肠汤同用，治疗脾胃虚弱、厌食、乏力、腹泻等症。这种食物可以补充丰富的营养。山药有养胃降血糖的作用，非常适合糖尿病人食用。对心血管保护和延年益寿也有一定作用。适合各种人群。快点吃。