一种适合冲泡的保健茶配方

红枣和白扁豆100g，红茶10g，用足量的水煮沸，冷却后作为茶饮用。本方具有清热解暑、补气血、健脾利湿的作用，可长期使用。

2、荷叶三鲜茶

鲜荷叶50克，鲜竹叶50克，鲜薄荷50克，茶叶少许，加水煎煮10分钟，过滤，加入蜂蜜，冷却后代茶。本方具有清热解暑、生津止渴、解毒清凉的作用。长期饮用可以降低胆固醇和血压。

3、薄荷芦花茶

薄荷6克，花茶3克，鲜芦根100克(洗净切段)。取1000 ml水，煎煮，将薄荷用纱布包裹5分钟，过滤。本方味甘、淡、凉，生津止渴，提神醒脑。特别适用于因热而口渴无聊的人，也适用于咽喉肿痛、声音嘶哑的人。

4、人参茶

太子参15g，铁皮石斛10g，五味子5g。将上述药物切成粗末，用开水冲泡，不要喝茶。本方具有益气生津、滋阴止汗的功效。适用于老年人口干舌燥、胃脘疼痛、呕吐少、舌淡少苔、气短乏力、头晕心悸等。这是夏天的好饮料。

5.玄麦柑菊茶

玄参、麦冬各10g，桔梗、甘草各5g，将上述药物切成粗粉，用开水冲泡，留传后世。本方具有润肺生津、止咳化痰的功效，适用于肺阴不足、咽喉痒、干咳无痰、口渴咽干。