什么和什么豆浆对记忆力好?
核桃做的豆浆健脑效果更好,所以如果想让孩子增强记忆力,强心健脑,可以试试红枣黑芝麻核桃豆浆。
红枣黑芝麻核桃豆浆的做法;
1.准备黄豆50克,核桃30克,红枣30克,黑芝麻30克,然后将黄豆用清水浸泡一晚。如果是夏天,可以泡在冰柜里,以免变质。
2.红枣洗净,去核,切块。将核桃放入沸水中焯一会儿,以去除苦味。然后放入锅中,加入红枣和黄豆。
3.清水烧开后,加入黑芝麻小火煨10分钟,拌匀后直接饮用。不加糖也会很甜,还能提高智力,健脑,记忆力,补血,补血。