大枣和枸杞的养生秘诀

大枣和枸杞是生活中的小养生宝，有很多神奇的功效。本文将为你揭秘大枣和枸杞的养生秘诀。

枸杞百科全书

枸杞味甘，性平。能滋补肝肾肺，是非常好的保健食品。

红枣百科

红枣的作用很多，它可以健脾和胃，适合脾胃虚弱、腹泻、疲劳的人食用。同时还能益气养血，是很好的补品。此外，红枣能养血安神，特别适合女性躁郁症和焦虑症。

红枣枸杞泡水

将大枣和枸杞浸泡在水中是一种非常简单的养生方法。你只需要准备一把枸杞，5颗红枣，适量冰糖，然后按照以下步骤制作:1。锅中倒入适量水，放入所有原料。2.大火烧开后，转小火，加入冰糖。3.煮5分钟就可以享用了！长期坚持吃，保健效果更好，特别适合经常熬夜加班的上班族！