脚底有很多穴位，每天哪些穴位有益健康？

在中医中，不同的穴位对人体健康的影响是不同的。通过按压不同的穴位，可以达到一定的理疗效果。现在针灸保健方式越来越普及，人的脚底也布满了很多重要的穴位，对人体健康有着不同的作用。那么你对穴位了解多少呢？首先，我们来看看脚上一些关键点的位置:

涌泉穴原意是人体的经水从水中喷出，所以也有经络第一穴。涌泉穴作为足底的重要穴位，对头痛、高血压、失眠、便秘有明显的治疗作用。在临床医学中应用广泛，该穴位的治疗是常用的治疗方法之一。穴位位于连接足底第二趾和足跟与拿起足底时凹陷处的直线上。穴位按摩可以很好地调节人的神经系统，加速血液循环，激活肾经，使人聚气，巩固和增强精神，保持白天良好的精神状态，缓解头痛、咽干、晕厥、耳鸣等症状。

2.大渡穴

古代有脾主四肢之说，可见脾的功能，但多有首府分布之说，故有大肚穴主脾之效。主治胃痛、腹泻、脾热等症。这个穴位的位置很明显，在拇指足底外侧凹陷处。

经常按摩这个穴位，有助于肠胃的健康发育，促进肠道的正常蠕动。对于上班族来说，经常按摩可以减轻压力。在身体消化不良等情况下按摩这个穴位也有很好的效果。

3.英尺-银翘点

此穴是指胆经之水回流的空处，位于胆经与体表经络的交汇处，是人体的重要穴位之一。

此穴位于足底第四趾末端。经常按摩这个穴位可以缓解头痛和头晕。对于老年人来说，掌握这个穴位的按摩方法，对养生更有效。此外，该穴位在治疗失眠、多梦、耳鸣等症状方面有很好的缓解作用。

从上面对各种穴位的介绍可以看出，人的脚底有丰富的穴位，按摩可以对人体健康起到很好的调理作用。除了上面提到的穴位，脚底还有很多穴位。读者可以阅读其他文献，继续理解。